أحدث الموضوعات

حدوثه أثناء ساعات الصيام أمرٌ شائع ومزعج.. أسباب الصداع في رمضان وطرق تجنُّبه

لا شكَّ في أن الصداع في رمضان أمرٌ شائع الحدوث، ويعتبر ردّ فعل طبيعياً للتغير المفاجئ في مواعيد تناول الوجبات، واختلاف أوقات النوم، لكنّ الخبر…

الزبادي مُضر أيضاً! تناوُله يومياً قد يضرّ قلبك، وهذه هي الجرعة الملائمة للحصول على فوائده

سواء كان الزبادي البلدي أو اليوناني أو حتى النباتي بدون مكونات حيوانية، أياً كان النوع الذي تفضل تناوله، من المحتمل أنك تدرك جيداً الآن أن…
منذ سنتين

تسبب لك الإحراج في كل مرة تضع فيها أصابعك على شعرك؟ 8 علاجات منزلية للتخفيف من حكة الرأس وجفافه

من الأكزيما والقشرة إلى اتباع نظام غذائي غير صحي أو التعرض للشمس، هناك عدد من الأسباب الصحية التي تُسبب حكة الرأس وجفاف فروة الشعر. رغم…
منذ سنتين

نتناول الآلاف منها كل عام دون أن ندري.. أطعمة تحتوي على نسب "مسموح بها" من الحشرات نأكلها يومياً

إذا كنت تظن أن مجرد الفكرة قادرة على قلب معدتك وإصابتك بالغثيان، فكر مجدداً؛ إذ إنك على الأرجح قد تناولت بالفعل المئات- بل قُل الآلاف…
منذ سنتين

هل من الضروري استخدام غسول الفم؟ بالتأكيد نعم، لكن وفق شروط ونصائح أطباء الأسنان

في كل مرة أفرّش فيها أسناني بالفرشاة والمعجون أنظر إلى زجاجة غسول الفم والأسنان، وأسأل نفسي هل من الضروري استخدام غسول الفم؟ وأحياناً أتساءل إذا…
منذ سنتين

استمتع بحلويات رمضان دون زيادة في الوزن باتباع هذه الخطوات الست

تتميز موائد الإفطار في شهر رمضان المبارك بأنواع الحلويات اللذيذة مثل القطايف والكنافة والبقلاوة والبسبوسة والخشاف وغيرها من الأكلات التي تُعد خصيصاً احتفالاً بقدوم هذا…
منذ سنتين

تستيقظ كثيراً في منتصف الليل؟ إليك 10 طرق للحصول على نوم هادئ بلا انقطاع

إذا كنت تستيقظ من نومك في منتصف الليل بلا سبب، فأنت لست وحدك، يدمر الاستيقاظ في منتصف الليل نوم حركة العين السريعة لديك ويوقظ مشاعر…
منذ سنتين

دعك من عضلات البطن المشدودة.. تمارين اللياقة الذهنية تقيك من التفكير المحدود وتمنحك حياة أفضل

تحظى تمارين الحفاظ على اللياقة البدنية بالرواج الواسع والاهتمام الكبير لأسباب وجيهة. فاللياقة وصحة الجسم الجيدة يمكنها أن تقينا فعلاً من حالات صحية مثل أمراض…
منذ سنتين