أحدث الموضوعات

أيهما أفضل لصحة القلب الرياضة داخل الأسبوع أو نهاية الأسبوع؟

يتساءل العديد من الناس عن العلاقة بين الرياضة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، خاصة في صفوف المبتدئين؛ إذ يجب عليهم تحديد…

تمارس الرياضة ولا تشعر بنتائج ملموسة؟ هذه هي الأسباب

يجد معظم الناس الالتزام بالتمارين الرياضية صعباً، خاصة عند عدم ملاحظة النتائج المتوقعة، ما يجعلهم يشعرون بالإحباط من الاستمرار في ممارستها بشكل منتظم، لهذا سنتطرق…
منذ سنة واحدة

أهم الأمراض التي يمكن أن تُصاب بها عند الذهاب إلى صالة ألعاب رياضية غير نظيفة

لا شكَّ في أنَّ الذهاب إلى النادي الرياضي أمرٌ بالغ الأهمية سواء للصحة الجسدية أو الذهنية، لكنه في الوقت ذاته قد يكون مرتعاً للميكروبات المسببة…
منذ 3 سنوات

صناعة ضخمة تساوي مليارات الدولارات.. كيف غيّرت الجائحة عالم اللياقة البدنية للأبد؟

بعد عام قضى الناس معظمه سجناء في منازلهم، وتضاءلت للغاية معدلات ممارسة الرياضة، صارت الخطط الإيجابية للعام الجديد 2021 أكثر أهمية. وتشهد صناعة اللياقة البدنية…
منذ 3 سنوات
آراء