يعاني أغلب الأشخاص من نسبة معيّنة من "القلق الاجتماعي"، وذلك بغض النظر عن مدى انفتاح الإنسان، الأمر الذي يظهر جليّاً عند محاولة ترك انطباع جيد لحظة الالتقاء بشخص للمرة الأولى.

عادة ما نسمع تعبير "ستنهار أعصابي"، لوصف نوبات الغضب العارم التي تنتاب المرء نتيجة التوتر الشديد والإجهاد، ولكن ما هو التعريف الصائب والدقيق للانهيار العصبي؟ وماذا يجدر بالشخص أن يفعل عندما يشعر بأنه على وشك الانهيار؟

نرغب جميعاً في أن يكون لدينا ابتسامة لامعة ومشرقة، ولكن هل يعد تبييض أسنانكم خياراً آمناً؟توضح الطبيبة صالحة إحسان في الفيديو الذي بثته قناة BritLab بموقع يوتيوب -وهي القناة التي أسستها الخدمة العالمية لـ BBC- إنه رغم أنها قد تكون آمنة، إلا أنه توجد اختلافات رئيسية بين تبييض الأسنان في المنزل وتبييضها لدى طبيب الأسنان.

ما مقدار لطفك؟ هل أنت شخصٌ لطيف حقاً؟ من السهل تخيُّل أنَّ ضعف الثقة بالنفس يؤدي بنا إلى التقليل من أهمية صفاتنا الجيدة، إلا أنَّ الأبحاث تُظهِر أنَّ العكس هو الصحيح، فبغضِ النظرِ عن ثقتنا بأنفسنا، نحن لسنا بدرجة اللطف نفسها التي نعتقدها، ولا بدرجة الجاذبية أو الكفاءة نفسها، والقائمة تطول. فإذا كان هناك مقياس يستطيقياس اللطافة فحتماً كنا سنضع أنفسنا خطأً في أعلى هذا المقياس.

في حوارٍ تفاعلي خفيف على الإنترنت، عمد بيل غيتس إلى الإجابة عن أنواع الأسئلة كافة؛ مثل عدد المرات التي ارتدى فيها قبعة، أو لماذا لا يُعدّ تطبيق Tender للمواعدة حلاً كافياً لحل مشكلة العزلة التي يعيش فيها البعض.

هناك نظرية تقول إن الأشخاص الذين يتمتعون بثقة عالية في أنفسهم، يستطيعون الحصول على كل شيء في حياتهم، فقط لأن أحداً لا يريد أن يرفض لهم طلباً، أو يقول "لا" في وجههم، لأنه وببساطة سيتورط في نقاش عقيم مع شديد الثقة بنفسه.

بعض الوظائف بالتحديد ضارة لنومك باستمرار، مثل أي وظيفة تتطلب العمل بدوام ليلي مما يزيد من فرص الإصابة أثناء العمل وأمراض السكر والسمنة وأمراض القلب ومشاكل في الذاكرة وحتى بعض أنواع السرطان.