من يواظب على متابعة الحميات الغذائية الحالية مثل الكيتو دايت وأتكينز وسيرتفود التي تركز غالبيتها على البروتينات والأطعمة الغنية بالدهون الصحية، سيصعب عليه تصديق أنّه…

إذا كنتم تبحثون عن طبق مُميّز سهل التحضير ويساعدكم في الحفاظ على حمياتكم الغذائية، فلا شكّ أنّ الجمبري -القريدس- هو الطبق الذي تبحثون عنه، لا…

طريقة تقديم القرنبيط ومزجه مع النكهات الأخرى أمر ضروري للاستفادة من فوائده الغذائية العديدة. نستعرض في هذا التقرير وصفة القرنبيط المدخن في الفرن.

عندما تحضرك الرغبة في تناول قطعة راحة الحلقوم المليئة بالفستق الحلبي والسكر المطحون، ويقابلها عدم الرغبة في الذهاب إلى محلات بيع الحلويات التي قد لا…

تعد حمية جنرال موتورز واحدة من أكثر الحميات الغذائية صحة للجسم خاصة لأولئك الذين يبحثون عن حمية فعالة تساعدهم على إنقاص الوزن بسرعة بشكل طبيعي دون الحاجة لاستخدام المكملات الطبية أو حبوب التخسيس.

لا شك أنكم قرأتم كثيراً عن نظام الكيتو دايت وما يقدمه من فوائده عظيمة من تخفيف الوزن والشفاء من الأمراض التي تبدأ بالعقم وتصل إلى السرطان، لكن هل كل تلك الأمور حقيقية فعلاً؟ دراسات علمية جديدة تقول عكس ذلك.

إذا كنت واحداً من بين الـ10% إلى 15% المصابين بمتلازمة القولون العصبي في العالم، فقد تظن أنَّك محكوم عليك بالمعاناة طوال حياتك من تقلصات البطن أو الإسهال أو الإمساك، ولكن لا تقلق هناك حمية خاصة لمرضى القولون.