أحدث الموضوعات

لذيذ ويحميك من الأنيميا وأمراض القلب وضغط الدم.. 6 فوائد مذهلة لتناول عصير الشمندر بصورة دورية

العصير اللذيذ قادر علي تعزيز صحة الجسم وحمايتك من الإصابة بالأنيميا وأمراض القلب والشرايين.

يحميك من الأنيميا ويعزز صحة القلب والشرايين.. فوائد لم تعرفها من قبل عن تناول العسل الأسود باعتدال

إذا كنت تعاني من مرض السكري في أي درجاته، فاحذر من تناول هذا النوع من العسل نظراً لغناه بكميات كبيرة من السكريات
منذ سنتين

الصوم يومان في الأسبوع يساعد المصابين بالسمنة المفرطة على خسارة الوزن: دراسة

أثبت علماء في جامعة بريطانية أن فوائد صيام يومين في الأسبوع أو كما تعرف بـ"حمية 2: 5" تتجلى في مساعدة الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة على…
منذ سنتين

مشروب من حوافر الحيوانات وحبوب بها ديدان! هذه أغرب حميات الرجيم في التاريخ

في سعيهم للوصول إلى اللياقة البدنية والخصر النحيل، جرب الناس على مر القرون الكثير من  أنظمة الرجيم سعياً لإنقاص الوزن الزائد. وجميعها تعمل إلى حد…
منذ سنتين

لتحسين المزاج وتحقيق الوزن المثالي.. 6 أسباب ستجعلك تقلل استهلاك اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء تؤثر على صحتنا العقلية لاحتوائها على كميات عالية وضارة من الأحماض الدهنية أوميغا 6، التي قد تُسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب
منذ 3 سنوات

7 أسباب قد تدفع الرجال إلى إضافة الزنك إلى وجباتهم

يعد الزنك معدناً أساسياً لوظيفة جسم الإنسان، وهو مادة موجودة في كل خلية، إذ إنه ضروري لتكرار جميع المواد الجينية للخلية. يشارك الزنك في إنتاج…
منذ 3 سنوات

هل تعاني من إدمان الطعام؟ الأمر مختلف عن حبك لوجبات معينة، ويهدد سلامتك النفسية والجسدية في آنٍ واحد

يمكن أن يشعر الناس بحاجة ملحة في تناول الطعام عندما يصبحون معتمدين على أنواع معينة من الوجبات في تحقيق مشاعر معينة لديهم
منذ 3 سنوات

كيف تتغلب على حموضة المعدة، وما هي الأطعمة المذنبة؟

تحب الطعام لكن تخشاه، فأنت تدرك أنه بعد تناول طبق الكشري أو تلك الفطيرة الشهية ستضطر إلى التعامل مع معدة مضطربة وحرقة تكاد تكوي المريء.…
منذ 3 سنوات