أحدث الموضوعات

أبرزها أن الشخص النحيف يحرق الدهون أسرع.. خرافات عن عملية الأيض

تحدث عملية الأيض على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع؛ للحفاظ على حركة الجسم، حتى عند الراحة أو النوم، وهي توفر الطاقة التي يحتاجها الجسم من أجل التنفس والنمو وإصلاح الخلايا، وكل ما يحتاجه الإنسان للبقاء على قيد الحياة.

هل تنوي تجربة الحمية النباتية في مطلع العام؟ إليك الفرق الكبير الذي يحدثه النظام النباتي الخضري

هل يمكن حقاً أن تكون نباتياً خالصاً لفترة مُحدّدة من الوقت فقط ؟ إليك الفرق الكبير الذي يحدثه النظام النباتي الخضري
منذ 4 سنوات

ما هو ريجيم زيت الزيتون؟ وهل يساعد في إنقاص الوزن؟ إليكم أبرز الوصفات

هل سمعتم من قبل عن ريجيم زيت الزيتون الذي يتبعه البعض لفقدان الوزن؟ لزيت الزيتون فوائد كثيرة نعرفها، هكذا يمكن أن يسهم في تقليل الوزن
منذ 4 سنوات

ريجيم الهواء.. هكذا يُمكنك خداع العقل حتى تفقد المزيد من الوزن

يُمكنك من خلال نظام الحمية الهوائية، أو ريجيم الهواء أن تتناول "الهواء"! هذا هو ريجيم الهواء وأضراره
منذ 4 سنوات

بعضها يتيح لك التواصل مع الراغبين بخسارة الوزن، 11 تطبيقاً مجانياً للحمية الغذائية

إذا كنت تعاني عدم التزام الريجيم فقد تكون التطبيقات المجانية للحِمية الغذائية حلاً مناسباً يساعدك على الالتزام، ويشجعك على الاستمرار، خصوصاً أن بعض هذه التطبيقات تتيح لك التواصل مع أناس آخرين يسعون أيضاً إلى خسارة الوزن.
منذ 4 سنوات

يغلبك النعاس والحاجة إلى السكر.. دليلك للتغلب على الإجهاد في الشتاء

من الأيام القصيرة وأنماط الحياة المستقرة داخل المنازل، إلى تغير الهرمونات ونقص العناصر الغذائية المحتمل، هناك العديد من العوامل التي يمكنها الإسهام في شعور الإجهاد في الشتاء.
منذ 4 سنوات

لا يحتاج الأمر لكل هذا الوقت والجهد.. حيل بسيطة لخسارة الوزن

هل مللت من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام؟ في ما يلي بعض الطرق الممتعة التي ستضمن لك تناول طعام أقل وفقدان الوزن بالتدريج.
منذ 4 سنوات

الكميات الكبيرة منها قد تضر بصحتك.. هذه كيفية حساب كمية السعرات الحرارية في جميع أنواع اللحوم

حساب السعرات الحرارية في اللحوم يساعد في الحصول على أقصى استفادة من مكوناتها هذه كيفية حساب كمية السعرات الحرارية في جميع أنواع اللحوم
منذ 4 سنوات