أحدث الموضوعات

 لماذا يصاب الأطفال حديثو الولادة بانتفاخ البطن؟.. الأمر يتعلق بالأم

 يُعدُّ انتفاخ البطن لدى الأطفال حالةً شائعة، تحدث عندما تتجمع الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى انتفاخ البطن وزيادة حجمه لدى الطفل. ويمكن أن…

الوسواس القهري ليس مجرد الاهتمام بالنظافة.. تعرّف على أنواعه وما إذا كنت مصاباً به دون أن تعلم

يمثّل الشعور بالقلق المستمر، والأفكار المتكررة غير المرغوب فيها، جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية لعديد الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في معركة دائمة للتغلب على…
منذ 9 شهور

يحتوي على نسبة أقل من الكافيين ويقلل الاكتئاب.. 7 أسباب تجعلك تتناول الشاي عوض القهوة في الصباح

يعتبر الشاي من المشروبات الساخنة التي تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، ويُفضله الكثيرون لطعمه الرائع وفوائده الصحية المحتملة. أما تناوله باعتباره بديل القهوة…
منذ 9 شهور

خدعوك فقالوا إن النشويات مضرة بالصحة.. أطعمة  غنية بها تعزز صحة الجسم وتمنحك الطاقة

أثّر انتشار العديد من الحميات الغذائية التي تحذر من استهلاك النشويات في شك الكثير من الأشخاص في فوائد هذه الأطعمة، ومع ذلك فإن بعض النشويات…
منذ 9 شهور

احذر من رطوبة الشتاء فقد تسبب ضيق التنفس وتعرضك لنزلات البرد.. إليك أسبابها وطرق التخلص منها

تعتبر رطوبة الشتاء من التحديات الشائعة التي تواجه الأشخاص خلال فصل الشتاء؛ حيث يتزايد مستوى الرطوبة في الهواء خلال هذا الفصل بسبب عدة عوامل، ما…
منذ 9 شهور

خدعوك فقالوا إن الكالسيوم موجود فقط في اللحوم ومشتقات الألبان.. إليكم 16 نوعاً من الخضراوات مليئة بهذا المعدن الثمين

الكالسيوم من أكثر المعادن وفرة في الجسم، ويلعب دوراً لا غنى عنه في تشكيل بنية العظام والأسنان وتنظيم ضغط الدم لدينا.  ويعد المدخول اليومي المرجعي…
منذ 10 شهور

تعاني من ضغط الدم خلال الشتاء؟ 8 مشروبات تساعدك على خفضه خلال هذا الفصل

يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم الذي غالباً ما تتسبب فيه تغييرات نمط الحياة والتعديلات الغذائية، ويمكن أن يسبب تمدد…
منذ 10 شهور

تعاني من نقص فيتامين ب 12؟ إليك 10 أطعمة تساعد على رفع نسبته في الجسم

قد تصاب بنقص فيتامين ب 12 إذا كنت تتناول أطعمة فيها كميّة غير كافية منه  فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي لا يستطيع جسمك…
منذ 10 شهور