قاد ناريندرا مودي جلسة يوغا في الأمم المتحدة، بدا خلالها كزعيم روحاني يدعو للسلام والتسامح، فكيف يسعى رئيس الوزراء اليميني إلى تبييض صورة الهند رغم…

يوغا الضحك هي تقنية تستند إلى مبدأ أن الجسم والعقل يتأثران بشكل إيجابي عندما نضحك بشكل صحي ومتواصل، تتضمن ممارسة يوغا الضحك التنفس العميق وتمارين…

مع الاستهلاك المتنامي في العقود الأخيرة للشاشات الإلكترونية، يجد الكثير من الناس أنفسهم يمضون معظم ساعات اليوم يحدّقون في أجهزة ذكية ورقمية ينبعث منها الضوء…

تعتبر اليوغا الهوائية واحدةً من بين أنواع اليوغا المختلفة، التي تساعد الجسم على التمدد والاسترخاء معاً في الوقت نفسه. وتمتاز هذه الطريقة من اليوغا بحركات…

اليوغا هي نوع من تمارين العقل والجسم في وقت واحد، وقد كانت موجودة منذ آلاف السنين تقريباً. لكن اليوم، تزامناً مع انتشار ممارستها حول العالم،…

يؤكد الكاتب الأمريكي فيليب هلميش أنّ اليوغا عمرها آلاف السنين، مُشيراً إلى الزيارة التي قام بها إلى كهف فاشيتاش في الهند. وفاشيتاش عاش منذ آلاف…

يميل معظمنا إلى العيش في الماضي أو المستقبل. كم مرة تجد نفسك تفكر فيما حدث بالأمس، أو ما قد يحدث غداً؟ لكن السؤال الذي يطرح…