تختلف تقاليد النوم من منطقة لأخرى حول العالم، فبعض الشعوب يتبعون عادة معينة متوارثة سواء في شكل قيلولة ما بعد الظهر أو في التقاليد المتبعة…

تكرار الحلم ظاهرة معروفة؛ فإذا حلمتَ مراراً بأنك تفقد أسنانك، أو أنك نسيت الذهاب إلى الفصل الدراسي، أو أنك وجدتَ نفسك عارياً في مكانٍ عام؛…

أظهرت دراسة جديدة أن انقطاع النفس الانسدادي النومي قد يسبب عجزاً مبكراً في قدرات الإدراك لدى الرجال في منتصف العمر، حتى لدى أولئك الذين لا…

لكل واحد منّا عادات سيئة قد تحسسك بالذنب من حين لآخر إذا مارستها،. ومع ذلك، فإحياناً وفي بعض الحالات وإذا تم ممارستها بشكل معتدل، يمكن…

غالباً ما تترافق حالات الاكتئاب والقلق والتوتر مع اضطرابات النوم والاستيقاظ ليلاً، وما تلبث أن تبدأ بالدوران في حلقة مفرغة فمزيد من الاكتئاب يجلب لك…

يعتبر النوم من أهم مقومات الحياة؛ إذ يسمح للشخص بتجديد الطاقة اللازمة لبدء يوم جديد، إلا أن هناك من قاوم هذه الغريزة لعدة أيام رغم…

خلصت دراسة جديدة إلى أنه من الضروري ألا تغفو فترة طويلة خلال القيلولة التي يستمتع بها كثيرون بعد الظهيرة، لأنها قد تسبب السمنة والسكري، وفق…