تسبب ضغوط العمل وأعباء الحياة اليومية في الأرق للكثيرين، لكن دراسة حديثة كشفت أن الهواتف الجوالة تتسبب أيضاً في الإصابة بصعوبات النوم.

يعاني كثيرون من التقلب لساعات طويلة على الفراش، قبل أ يتمكنوا من الخلود إلى النوم. وتتنوع أسباب الأرق بين أسباب نفسية، وأخرى متعلقة بالأجواء المحيطة.