يجب العلم أن هذه كريمات الوقاية من الشمس لا تكون متساوية في جودة صنعها ومكوناتها، لذلك يجب عليكِ التعرف على كيفية تحديد مدى جودة الكريم الواقي من الشمس التي ينبغي عليكِ استخدامها

بغضِّ النظر عن متعة الرحلات الصيفية الشاطئية، فإنها حروق الشمس لسوء الحظ شبه حتمية. إلك بعض العلاجات الطبيعية للتعامل معها.

يجب معرفة مدى خطورة أو فائدة تعرضكِ للأشعة فوق البنفسجية، فالحصول على تان متوهج لطيف هو شيء جيد ولكن هل حقاً يستحق تعريض بشرتكِ لأشعة الشمس

لماذا يجب تخليص البشرة من خلايا الجلد الميتة كل فترة؟ قبل أن نجيبك عن هذا السؤال، لنفهم في البداية كيف يتجدد الجلد في أجسادنا وما أهمية التخلص من الخلايا الميتة فيه

كل ما تأكلينه يؤثر على البشرة، فإما يضرُّ بها أو يساعد في الحفاظ على شبابها ونضارتها ويؤخر علامات الشيخوخة القادمة لا محالة.

روتين العناية بالبشرة لا يقتصر على الكريمات والمرطبات وجلسات التقشير... فمن الأفضل والأكثر نفعاً - والأوفر بكل تأكيد - أن تبدئي بالعناية بغذائك للحصول على بشرة صحية ومشرقة.

تنتشر حبوب الترمس في منطقة البحر المتوسط، ويمكن تناولها كمقبلات، أو وجبة غذائية خفيفة، وتزداد شعبية الترمس في الأعياد كمقبلات زهيدة الثمن.