أحدث الموضوعات

خطوة بخطوة.. كيف أكتب سيرتي الذاتية؟

مهما كانت درجة كفاءتك وخبرتك العملية، تبقى طريقة كتابتك للسيرة الذاتية العامل الأكبر في تحديد نسبة قبولك في الوظيفة التي تحلم بها.

يصيب من يعملون ليلاً أكثر من غيرهم.. تعرّف على «اضطراب النوم بسبب العمل بنظام المناوبة» وطرق معالجته

فإنَّ اضطراب النوم بسبب العمل بنظام المناوبة، أو ما يُعرف اختصاراً بـ«SWSD»، هو حالة من الشعور بالنعاس تُعتبر اضطراباً في إيقاع الساعة البيولوجية.
منذ 6 سنوات

لماذا ينجح الكثير من الرجال غير الأكفاء في الوصول إلى مناصب قيادية؟

حد الأسباب التي تجعل من الصعب على النساء الوصول إلى مناصب قيادية، أننا كمجتمع، نحب عدم الكفاءة لدى الرجال، لدرجة أننا نكافئهم على ذلك.
منذ 6 سنوات

في محيط العمل.. الاتصال الجسدي بين زملاء العمل يخلق أجواءً مُحرِجة

خلُص استطلاع للرأي بين عينة من الموظفين، إلى أنَّ الاتصال الجسدي في محل العمل يجب أن يتوقف. وأشار الاستطلاع إلى أن واحداً من كل ثلاثة مشاركين تأثر بتحية "مُريبة".
منذ 6 سنوات

يتشتت انتباهك باستمرار؟ تعلّم كيفية تقوية التركيز بطرق بسيطة

تريد أن تزداد إنتاجيتك، وتحقق أهدافك، لتنهض بمستقبلك الوظيفي، عليك إذن تعلّم كيف تقوي تركيزك وذاكرتك وتقضي على الإلهاءات.
منذ 6 سنوات

هذا ما يحدث لجسمك عندما تعمل في وظيفةٍ تكرهها

قد يعرف جسمك أن وظيفتك هي السبب في أعراض الإجهاد، حتى قبل أن تدرك أنت ذلك تماماً، ويُرسل إليك تنبيهاتٍ بأنَّك لست بخير وتتحتج لتغيير نمط حياتك
منذ 6 سنوات

كيف يمكن أن يحسّن التعاطف علاقاتك بالآخرين؟

عادةً ما ننظر إلى مسألة المشاركة الوجدانية باعتبارها القدرة على أن نضع أنفسنا مكان الشخص الآخر، وأن نحاول أن نفهم بشكل أفضل، التجربة التي يمر بها.
منذ 6 سنوات

حان وقت التغيير.. خطوات بسيطة تستطيع من خلالها التخطيط لأهدافك

تحقيق الأهداف ليس بالأمر السهل، فكثيراً ما نتَّخذ قرارات جديدة للتغيير من أنفسنا، على غرار: غداً سأبدأ بالذهاب إلى النادي الرياضي، غداً سأبدأ بالدراسة وسأستيقظ باكراً، سألتزم بنظام غذائي صحي اعتباراً من الأسبوع المقبل.
منذ 6 سنوات