هنا يُمكنك التعرف على ما يُسببه التفكير السلبي لدماغك وجسدك، وما الفوائد التي يمكن أن تجنيها من التفكير الإيجابي؟

يؤثر المرض العقلي على الطريقة التي يفكر بها الفرد ويشعر ويتصرف بها، تماماً مثلما تصف عبارة "المرض البدني" مجموعة واسعة من حالات الصحة البدنية.

قد تهيمن القطط على الإنترنت؛ لكن كوابيسنا تهيمن عليها العناكب تماماً. هذه هي النتيجة التي خرجت بها مجموعة من علماء النفس

الأحداث السلبية لها تأثير أكبر على أدمغتنا أكثر من الأحداث الإيجابية، يُطلق علماء النفس على هذا المفهوم اسم "الانحياز السلبي" أو "التحيز السلبي"، وهو المفهوم الذي قد يكون له تأثير قوي على سلوكك وقراراتك

وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة فإن بعض الأشخاص "يقومون بالتقدير الذاتي (لمعايير النوم جيداً) أكثر مما ينبغي لكن كيف يمكن أن يكون البحث عن النوم المثالي سبباً في الضرر بنومك؟ هذا ما تناوله التقرير

قد تبدو الهواتف الذكية أداة مساعدة للأطفال عندما يتعلق الأمر بأداء الواجبات المدرسية أو ممارسة الأنشطة بعد المدرسة، ولكن على العكس، فإنها قد تمثِّل مصدراً للتوتر والقلق بالنسبة إليهم

النوم يزيد عدد الناخبين والمشاركين في الحياة المدنية. على الأغلب لن تسمع المرشحون لانتخابات أمريكا المقبلة يناقشون أهمية النوم في تأمين أعداد أكبر أمام صناديق الاقتراع، لكن هذا ما اكتشفته دراسةٌ جديدة