أحدث الموضوعات

لماذا تأتيك الأفكار الإبداعية أثناء الاستحمام؟

تقول القصة إن العالم اليوناني أرخميدس، كان مسترخياً في حوض الاستحمام، عندما اكتشف "قانون الإزاحة"، ولشدة فرحته خرج يركض عارياً وهو يصرخ "وجدتها وجدتها"، وعلى…

تُجهدك التغطيات الإعلامية وتستنزفك نفسياً؟ 10 نصائح لحماية صحتك العقلية

تمسك هاتفك وتبدأ التصفح، عنواناً تلو الآخر، ثم تعليقات، ثم صور وتدخل في دوامة من الأخبار اللامتناهية والتي إما تسرق النوم من عينيك أو ترفع…
منذ سنتين

اعتنِ بعقلك كما تعتني بوزنك.. حمية غذائية أثبت العلم أنها تحمي من الخرف والزهايمر

يتبع الكثيرون الحميات الغذائية على اختلافها بهدف انقاص وزنهم أو الحفاظ على اللياقة البدنية، لكن هناك نوع آخر من الأنظمة الغذائية التي تهتم بصحة العقل…
منذ سنتين

دعك من عضلات البطن المشدودة.. تمارين اللياقة الذهنية تقيك من التفكير المحدود وتمنحك حياة أفضل

تحظى تمارين الحفاظ على اللياقة البدنية بالرواج الواسع والاهتمام الكبير لأسباب وجيهة. فاللياقة وصحة الجسم الجيدة يمكنها أن تقينا فعلاً من حالات صحية مثل أمراض…
منذ سنتين

إلى أي مدى يختلف دماغ الرجال عن النساء؟ هذا ما توصلت إليه الأبحاث في علم الأعصاب

في سؤال لَطالما حيَّر العلماء والباحثين على مدى عقود طويلة، نتساءل دوماً: إلى أي مدى هناك اختلافات بين دماغ الرجال والنساء؟ وما تأثير تلك الاختلافات…
منذ سنتين

عندما تكون العاقل الوحيد وسط مملكة من المجانين!.. مسرحية "نهر الجنون"

"ما قيمة نور العقل وسط مملكة من المجانين؟".. هذا السؤال يلخص القضية الفلسفية التي عالجتها مسرحية "نهر الجنون" للكاتب المصري توفيق الحكيم، وهي مسرحية قصيرة…
منذ سنتين

الأحمر يشعرك بالهيمنة والقوة والأصفر مصدر السعادة! هكذا تؤثر "سيكولوجية الألوان" على عقلك

هل يجعل اللون الأحمر قلبك ينبض بشكل أسرع؟ بينما يُشعرك اللون الأخضر بتركيز أكبر ويساعدك على الاسترخاء؟ هذا ما يسميه علماء النفس والباحثون بـ"سيكولوجية الألوان"…
منذ سنتين

هذه العلامات تدل على أنك مُعرّض للإصابة بالزهايمر.. فكيف تقي نفسك مبكراً؟

أول من شَخّص خرف الشيخوخة ووصفه هو الطبيب الألماني ألويس ألزهايمر، الذي سُمي هذا المرض باسمه، في عام 1906. الزهايمر مرض متطور، حيث تتطور أعراض…
منذ سنتين