أحدث الموضوعات

جائحة كورونا أثّرت على مستوياته.. كيف نحصل على فيتامين د طوال أيام السنة؟

فيتامين الشمس أو فيتامين د، قد يكون أكثر الفيتامينات التي يفتقدها الإنسان في فترة الحجر الصحي التي فرضتها جائحة كورونا من جهة، فضلاً عن الأحوال…

الكورتيزول ليس أحدها.. 6 هرمونات يطلقها جسمك عند الإجهاد تؤثر على وظائف جسدك

يمكن للمواقف المجهدة والضغوط النفسية أن تلحق الضرر بالجسم، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى كيفية تأثيرها على هرموناتنا. في حين أن الكورتيزول غالباً ما…
منذ 3 سنوات

تنام أكثر من المعتاد لكنك تستيقظ مثل الزومبي؟ لا تقلق، ليس كورونا، هناك سبب آخر

في ظل الحجر المنزلي وغياب التحركات اليومية، تستطيع الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة للمرة الأولى منذ تخرجك من الجامعة تقريباً، ومع ذلك تستيقظ كل صباح وأنت تبدو مثل الزومبي، والأسوأ من ذلك أنك تعرف أنَّ الشعور بالتعب هو أحد أعراض فيروس كورونا المستجد، ما يجعلك تتشكك ما إذا كانت صحتك جيدة ما يزيد من القلق وبالتالي التعب الجسدي، وقد وجد الأطباء تفسيراً لذلك الإرهاق، فمشاكل النوم المرتبطة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) قد تكون ذات صلة فعلياً بصدمة نفسية.
منذ 4 سنوات

يمكن أن يضر بالصحة ويُتلف القلب فعلياً.. تأثير الإرهاق الشديد على القلب

فقد وجدت دراسة وجود صلة بين الإرهاق الشديد ونوع من عدم انتظام ضربات القلب..هذا يمكن أن يضر بالصحة ويُتلف القلب فعلياً.. تأثير الإرهاق الشديد على القلب
منذ 4 سنوات

خلاصة التجربة الصينية.. 6 نقاط ضغط تساعد على النوم

يعد العلاج بالضغط الإبري أو الوخز بالإبر جزءاً من تراث الطب الصيني، الذي قد يساعد على تخفيف بعض أعراض المشاكل الصحية، ومن بينها الأرق.
منذ 4 سنوات

من بينها الضوء وقلة الماء.. لماذا تستيقظ متعباً رغم النوم 8 ساعات!

نمت 8 ساعات كاملة، ولكن عندما رن المنبه في الصباح، وجدت أنك بحاجة إلى ضغط زر الغفوة، جسدك متعب وما زلت تشعر بالنعاس. هل مررت بهذه التجربة من قبل، وتتساءل عن أسباب التعب بعد النوم الطويل؟
منذ 5 سنوات

قد تتسبب في الوحدة والانعزال.. أمور مهمة يجب معرفتها حول متلازمة التعب المزمن

متلازمة التعب المزمن أو التهاب الدماغ والنخاع الحميد المؤلم للعضل (المعروف باسم ME) هي مرض طويل الأجل يصيب أكثر من 250 ألف شخص في المملكة المتحدة
منذ 5 سنوات

منها الشعور المتكرر بالتعب علامات قد تشير إلى خلل الغدة الدرقية

الدرقية هي التي تقع في المنطقة الأمامية من الرقبة أمام القصبة الهوائية، وهي مسؤولة عن إنتاج هرمون الثيروكسين، المسؤول بدوره عن النشاط الأيضي الأساسي للجسم.
منذ 5 سنوات
آراء