أحدث الموضوعات

الجوع العاطفي.. كيف يؤثر التوتر والاكتئاب ونظام الحياة على العادات الغذائية؟

يُعد الجوع العاطفي ظاهرة شائعة تؤثر على العديد من الناس حول العالم، وهو يمثل رغبة شديدة في تناول الطعام لأسباب عاطفية بدلاً من الحاجة البيولوجية…

تشعر بالنّعاس لكنك غير قادر على النوم؟ ربما استعمالك للأجهزة الإلكترونية وإصابتك بالقلق من بين الأسباب 

تشعر بالتّعب الشديد، وتريد الخلود إلى النوم، لكنك غير قادر، قد يكون ذلك بسبب خلل في إيقاعك اليومي، أو قيامك بالقيلولة أثناء النهار، أو القلق،…
منذ 3 شهور

يساعد على الحد من الاكتئاب وعلاج السرطان.. أمراض مستعصية يمكن علاجها بالتأمل

التأمل هو ممارسة التفكير العميق أو تركيز العقل لفترة من الوقت بهدف استحضار مشاعر الاسترخاء والسلام الداخلي. والعلاج بالتأمل عبارة عن ممارسة قديمة كانت موجودة…
منذ 3 شهور

تجعلك تسمع أصواتاً وأحاديث غير موجودة في الواقع.. ماهي الهلوسة السمعية وما أسبابها؟

يحدثُ أحياناً أن نشعر بأننا سمعنا أصواتاً وأحاديث غير واقعية، وتتنوع هذه الأصوات بين الأصوات المألوفة، مثل الموسيقى أو الكلام، إلى الضوضاء غير المفهومة والمشوّشة. …
منذ 3 شهور

أصبحت متوترًا وغاضبًا بشكل زائد في فصل الصيف؟ هذا بسبب تأثير درجات الحرارة على الصحة العقلية

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يمكن ملاحظة بعض التغيرات في المزاج التي تجعل البعض سريعي الغضب، وغير قادرين على تحمل أي شيء يذكر.…
منذ 3 شهور

تتعامل بشكل طبيعي مع الآخرين لكنك تعاني من الحزن الشديد عندما تكون وحيدًا؟ احذر! فهذه هي أعراض الاكتئاب الخفي

هناك مجموعة من الأشخاص الذين يحاولون جهدًا كبيرًا من أجل إخفاء مشاعرهم، وعدم البوح بكل ما يخالج صدورهم، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بالأحاسيس الحزينة والصعبة،…
منذ 4 شهور

أحدها مقاوم للأدوية ومُستعصٍ على الأطباء.. دراسة جديدة تحدد 6 أنواع فرعية للاكتئاب

تمكنت دراسة حديثة نشرت بمجلة "Nature Medicine" الطبية، من تحديد ستة أنواع مختلفة بيولوجياً للاكتئاب، وهو ما يمكن أن يفسر سبب عدم استجابة بعض الأشخاص…
منذ 5 شهور

الإصابة بأكثر من مرض نفسي في الوقت نفسه.. ما هو الاضطراب الفصامي العاطفي، وما الطرق المتاحة لعلاجه؟

الاضطراب الفصامي العاطفي هو عبارة عن اضطراب في الصحة العقلية يعرَّف بأنه مزيج من العديد من الأمراض النفسية الفصامية، من بينها الهلوسة والأوهام، وأعراض اضطراب…
منذ 6 شهور