أحدث الموضوعات

لماذا يسبب القلق شعوراً بضيق التنفس؟ نصائح عملية لتهدئة نوبات الهلع والتنفس بعمق

من منا لم يختبر شعوراً بالقلق أو الخوف خلال حياته بشكل جعله يشعر وكأنه لا يستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء لكي يتنفس بعُمق.…

خُمس سكان مناطق الحروب مصابون بأمراض نفسية.. وهذا هو المرض الأكثر انتشاراً

عندما تضع الحرب أوزارها، لا أحد ينجو، حتى ذلك الشخص الذي خرج حيّاً، فقد حمل معه أمراض ما بعد الحرب. وقد أكدت بعض الدراسات أن…
منذ سنتين

بينهن داليدا.. 3 نساء شهيرات خُضن "معارك" شديدة مع الاكتئاب انتهت بانتحارهن

أحياناً لا يمكن للشهرة والمجد أو المال والنجومية أن تنقذ شخصاً ما من فخّ الاكتئاب. إنّه أخطبوط قادر على الفتك؛ سيلفيا بلاث، داليدا، وماريا كالاس،…
منذ سنتين

تركه دون تدخل يعرضك للاكتئاب ويعيق حياتك الطبيعية، ما هي طرق علاج الوسواس القهري؟

إذا كنت مصاباً باضطراب الوسواس القهري (OCD)، فقد يبدو الموقف التالي مألوفاً لديك: لديك هاجس في رأسك لا يمكنك التخلص منه. وكلما حاولت التخلص من…
منذ سنتين

"الفطر السحري يواجهة الاكتئاب".. دراسة: يقدم علاجاً سريعاً وطويل الأمد وليس لديه آثار جانبية خطيرة

أظهر بحث جديد أنَّ العلاج باستخدام السيلوسيبين (وهو مركب مخدر موجود في "الفطر السحري")، يخفف من الاكتئاب الشديد لمدة تصل إلى عام، وربما لفترة أطول،…
منذ سنتين

كوب ساخن قد يخفِّف آلام الدورة الشهريّة.. فوائد اليانسون للنساء

لا شكَّ أنَّ فوائد اليانسون للنساء غنيّة عن التعريف، فقد قدمت بذور هذه النبتة النجميّة على مر التاريخ مجموعة متنوعة من العلاجات، فكانت بذوره سلعة…
منذ سنتين

ما هي مضادات الاكتئاب.. ولماذا يشعر البعض بتوقّف مفعولها بعد فترة من تناولها؟

منذ أن بدأ تطويرها قبل نحو 7 عقود أصبحت مضادات الاكتئاب الحل الذي يلجأ إليه ملايين الناس الهاربين من ضغوطهم النفسية اليومية، أو أولئك الذين…
منذ سنتين

احذر تناولها دون وصفة طبية! المهدئات تؤثر سلباً على جسدك، وهذه هي البدائل الطبيعية لها

عادة ما يصف الأطباء المهدئات لعلاج حالات مثل القلق واضطرابات النوم، ولا عجب أن تخضع المهدئات لرقابة صارمة في الكثير من الدول، فيمنع بيعها دون…
منذ سنتين