أحدث الموضوعات

تناول الدهون يزيد السلوك العدواني وقلة الفيتامينات تزيدك غضباً.. العلاقة بين الطعام والسلوك أعقد مما تتصور

توجد العديد من العوامل التي تولد السلوك العنيف والعدوانية للبالغين والشباب في مجتمع اليوم. يمكن أن يشمل بعضها الاكتئاب أو سوء المعاملة أو تاريخاً من…

من السعادة المفرطة إلى الاكتئاب الشديد.. ما هو مرض اضطراب ثنائي القطب، وكيف أصاب 60 مليوناً حول العالم؟

اضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب الهوسي هو مرض يعاني المصاب به من تقلبات حادة في المزاج، وتتراوح أعراضه ما بين نوبات الاكتئاب ونوبات الهوس الشديد.…
منذ 4 سنوات

كافح الاكتئاب بالطعام.. لا بالدواء

قد لا يلتفت كثيرون إلى ضرورة شراء الأطعمة التي تساهم في تعديل المزاج وتمنح الشعور بالسعادة. قد لا يعتقد آخرون بوجود علاقة بين تفاعلات الجسم الكيميائية وحالات الكآبة والضيق التي يعانون منها. لذلك، ننصحك بالتعرف إلى مجموعة من الأكلات التي من شأنها أن تمنحك المزيد من الراحة النفسية وتدخلك إليك الرضا والبهجة.
منذ 4 سنوات

10 علامات تدل على اكتئاب الطفل.. لا تتجاهليها

نعم يصاب الأطفال بالاكتئاب! من الطبيعي أن يمر طفلك دون سن الـ 10 بتقلبات مزاجية حادة بين الحزن والفرح. ورغم تباين الأسباب، فإن هذه التقلبات عادةً ما تكون بسيطة وتلقائية، إلا أن بعض الأطفال يمرون بظروف حادة وقاسية قد تعرضهم للاكتئاب لفترة تمتد أحياناً إلى أشهر.
منذ 4 سنوات

الإفراط في الحب والعطاء والتوقعات.. حين يدمر الإنسان نفسه بنفسه!

من أكبر أنواع الأذى الذي يؤذي بِها الإنسان  نفسه هو أذى الإفراط في المعاملات، في المشاعر، في العطاء، في الثقة، في الحُب، في التوقعات، في…
منذ 4 سنوات

العدوى لا تقتصر على الفيروسات والبكتيريا، الأمراض النفسية قد تكون معدية أيضاً والاكتئاب أولها

على الأرجح تعلم أنه إذا أصيب شخص قريب منك بالإنفلونزا، فأنت معرض لخطر الإصابة به أيضاً. ليس هناك شك في الطبيعة المعدية للعدوى البكتيرية أو…
منذ 4 سنوات

النوم والاستيقاظ في أوقات مختلفة يزيدان مخاطر الاكتئاب

ليس سراً أن تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ يومياً في الموعد نفسه مفيد لإيقاع اليوم بكامله وجودة يومك بشكل عام؛ ووفقاً لبحث جديد، فقد يكون مفيداً…
منذ 4 سنوات

حاولت التخلص من رضيعها فوضعته في الفرن.. ماذا تعرف عن اكتئاب "ما بعد الولادة"؟

كان زميل ابني الأكبر في مدرسته من بلاد الهند مهذباً، وأحسبه على خلق، غاب فترة عن الدراسة، فتواصلت مع والدته لأجد أنها رزقت بمولود جديد،…
منذ 4 سنوات