أحدث الموضوعات

تخلّص من التوتّر والإجهاد النفسي بالضوء غير الجراحي!.. دراسة حديثة أثبتت قدرته على علاجك من ضغوطات المنزل والعمل

أظهرت دراسة جديدة نشرها موقع New Atlas، أن تسليط ضوء غير جراحي ومنخفض الشدة على الرأس والبطن في وقت واحد يُساعد على التخلّص من التوتّر…

لا تتحكم بغضبك وتعتدي جسدياً ولفظياً على الآخرين ثم تشعر بالذنب؟ قد تكون مصاباً بالاضطراب الانفجاري المتقطع.. إليك أعراضه وطرق معالجته

تُعد القدرة على التحكم في الغضب وضبط الانفعالات من السمات الأساسية للحياة الاجتماعية السليمة والتفاعل اليومي المتزن. ومع ذلك، هناك بعض الأفراد الذين يعانون من…
منذ 6 شهور

الإصابة بأكثر من مرض نفسي في الوقت نفسه.. ما هو الاضطراب الفصامي العاطفي، وما الطرق المتاحة لعلاجه؟

الاضطراب الفصامي العاطفي هو عبارة عن اضطراب في الصحة العقلية يعرَّف بأنه مزيج من العديد من الأمراض النفسية الفصامية، من بينها الهلوسة والأوهام، وأعراض اضطراب…
منذ 7 شهور

طريقة قيادتك للسيارة تكشف طبيعة مرضك النفسي.. إليك أبرز العلامات

هل خطر ببالك من قبل أن المرض النفسي مثل القلق أو الاكتئاب يمكن أن يؤثر على قدرة الشخص على قيادة السيارة بأمان؟ نعم هذا ممكن،…
منذ 7 شهور

ظهرت لأول مرة في اليابان ثم انتشرت خلال جائحة كورونا.. متلازمة هيكيكوموري، عندما يرفض الشخص التواصل مع العالم الخارجي لسنوات 

متلازمة هيكيكوموري، هي عبارة عن حالة يكون فيها الشخص بعيداً عن جميع الأوساط الاجتماعية، والتي تصل إلى درجة البقاء منعزلاً في المنزل لمدة قد تصل…
منذ 7 شهور

تشعر بالقلق والتوتر خلال النهار بشكل مفاجئ ولا تعرف السبب؟ لا تهمل تناول الطعام لأن الجوع يؤثر على الحالة المزاجية 

هناك أشخاص كثيرون يعانون من تغير مزاجهم بشكل مفاجئ دون فهم السبب وراء ذلك، إذ يمكن أن يتحول يوهم الهادئ إلى شعور بالقلق والتوتر، والسبب…
منذ 7 شهور

قد يظهر على أنه خجول ومنعزل لكنه يحب أن يكون محط الأنظار.. ما هي الشخصية النرجسية الخفية وكيف يمكن ملاحظتها؟

دائماً ما نسمع عن الشخصية النرجسية، وطريقة تعاملها المتعالية مع الآخرين، ويكون واضحاً في تصرفاته مع الجميع، وهذا عكس ما يتسم به صاحب الشخصية النرجسية…
منذ 7 شهور

غالباً ما تصيبنا بالحرج والارتباك.. لماذا نشعر بالانزعاج عند تلقي المجاملات وكيف نتقبلها بصدر رحب؟

إذا كان تلقي المجاملات يجعلك تشعر بعدم الراحة والحرج، فأنت لست وحدك.  إذ يربط حوالي 70% من الناس مشاعر الإحراج والانزعاج بالثناء عليهم والمديح على…
منذ 8 شهور