هل أنت مستعد للخروج من منطقة الراحة اليوم؟

"أريد الحفاظ على من أحب وهذا المرض يسرقهم مني، فما يلبثون حتى يستيقظوا على شخص آخر غير الذي تعودوا عليه، فيتساءلون من هذا؟ ثم يرحلون".…

لا يستطيع الجميع مشاركة الآخرين بمشاكلهم، لكن التنفيس عن الأمور التي تشغلك قادر على وضعك على طريق العلاج

أغلبُ الذينَ أعرفهم، يعرفونَ خوفي الشديد من الحشراتِ، خصوصاً العناكب، ويعرفونَ أيضاً أنّني أستفرغُ كلّما ركبتُ سيارةً أو حافِلةً لمسافة طويلة، في البدايةِ، اعتقدتُ أن…

في علم النفس الإكلينيكي، تصف "عقدة الضحية" أو "عقلية الضحية" الشخص الذي يعتقد أنه دائماً ضحية الأفعال الضارة للآخرين، حتى عندما يتم إعلامه بالأدلة التي…

خلال اليوم نواجه مئات الخيارات التي تستلزم منا قوة الإرادة، مثل قرار الاستيقاظ في ساعة معينة

ما هي اضطرابات القلق؟ وكيف تعرف أنك مصاب بأحدها؟ وكيف السبيل إلى العلاج منها؟ وكم عدد الأشخاص المصابين باضطرابات القلق في العالم؟ في هذا المقال…