أحدث الموضوعات

تتصبب عرقاً لكن ليس من ممارسة التمارين بل من التذكّر بأن عليك ذلك؟ إنه “رُهاب صالات الرياضة”

سواء كنت جديداً في صالة الألعاب الرياضية أو تعود للتمرين بعد استراحة طويلة، فقد تكون تلك الخطوة مخيفة ومثيرة لمشاعر القلق والتوتر بالنسبة لك. ونظراً…

للشعور بالحماية والبحث عن "الجينات القوية".. لماذا تميل النساء للانجذاب للرجل السيئ المثير للمتاعب؟

هناك العديد من النساء اللواتي يركضن نحو الرجال الذين تحذِّرهن أمهاتهن منهم دائماً. يبدو أن الطبيعة تسيطر على هؤلاء الفتيات وتدفعهن لبدء الإعجاب بالشخصيات التي…
منذ سنتين

أعراض مؤلمة حول الجسم ولكن بدون أسباب.. تعرَّف على عوارض وأسباب الألم النفسي

يتسبب المرض مهما كانت خطورته بحالة مزاجية سيئة للغاية، ومن المعروف طبياً أن المعاناة من الألم تؤدي إلى تفاقم الأعراض الأخرى مثل التوتر والقلق. ولكن…
منذ سنتين

تشعر بأن جميع العيون تراقبك كأنك محور الكون؟ إنه تأثير "بقعة الضوء"

هل سبق أن شعرت بأن جميع العيون تراقبك عندما اكتشفت أن هناك بقعة على قميصك الذي ترتديه في عملك؟ أو هل تتذكر بعض المواقف المحرجة…
منذ سنتين

يضر ولا ينفع.. الآثار النفسية والجسدية والسلوكية للعنف اللفظي والتوبيخ على الأطفال أخطر مما تعتقد

العديد من الآباء قد يقومون في لحظة غاضبة بالصراخ على الأطفال والتوبيخ، باستخدام جمل مثل: "توقف عن هذا!" أو "افعل ما أقوله لك!" أو "كفّ…
منذ سنتين

هل تشعر أنك أكثر شباباً من عمرك الحقيقي؟ هنيئاً لك، هذا دليل على أن صحتك العقلية والجسدية بأفضل حال

الشعور بالشباب يجعلك أكثر صحةً وشباباً، والعكس صحيح.
منذ سنتين

الشعور بالعُزلة وعدم الانتماء والتقدير.. كيف يؤثر عدم الشعور بالحب في الطفولة على بقية حياة طفلك؟

الأمان العاطفي والشعور بالحب غير المشروط خلال سنوات الطفولة يُشكِّل بقية حياة الشخص ويصنع شخصيته
منذ سنتين

تشعر بالغضب عندما يرفض شخص الاعتذار؟ الغرور ليس هو السبب الوحيد

"أنا آسف" قد تكون إحدى الجمل الأولى التي نتعلم أن نقولها كأطفال، ومع ذلك فإن بعض الناس يجدون صعوبة كبيرة في الاعتذار، لدرجة أن جعلهم…
منذ سنتين