أحدث الموضوعات

تجنّب آلام الظهر والرقبة وحافظ على توازنك.. 8 تمارين لتقويم "القدم المسطحة"

القدم المسطحة هي حالة يكون فيها تقوس الجزء الأوسط من الجانب الداخلي للقدم أقل من الطبيعي أو معدوماً؛ ما يجعل القدم بكاملها ملامسة للأرض عند…

عذراً أيتها الأمهات لكن الولادة ليست من ضمنها.. أسوأ آلام قد يتحملها الإنسان على فترة طويلة

تفترض كل امرأة اختبرت ألم الولادة أنه أسوأ ألم يمكن أن يتحمله الإنسان، بل إن كل مقارنة لحدة الآلام غالباً ما تقترن بألم الطلق والولادة،…
منذ سنتين

لا تشعر بوجوده إلا عندما تصدمه والبعض يقول يمكن العيش بدونه.. إذاً ما هي وظيفة إصبع القدم الصغير؟

قد لا تلاحظ وجوده إلا إذا صدمته بحافة الأثاث، إلا أن إصبع القدم الصغير أو خنصر القدم يلبي حاجة أساسية في حياة الإنسان. بدورها تقول…
منذ سنتين

يلعب الغذاء دوراً مهماً في زيادة أعراضه أو الحد من ألمه.. أفضل الأطعمة وأسوأها لمرضى التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو حالة صحية شائعة تنطوي على التهاب مزمن في المفاصل يسبب الألم في الركبتين، أو مفاصل كفّ اليد، أو قسم من العمود الفقري.…
منذ سنتين

يحسّن البشرة ويخفف الوزن وضروري للحوامل.. فوائد سحريّة للتين المجفف

لا شك في أن التين ليس مجرد فاكهة لذيذة وحسب؛ بل له كثير من المنافع الصحيّة للجسم أيضاً، فمن فوائد التين المجفف المليء بالفيتامينات والمعادن،…
منذ 3 سنوات

قد يشل حركتك تماماً بسبب عاداتك الخاطئة.. هذه أسباب آلام أسفل الظهر ومتى يجب زيارة الطبيب

تشمل الأجزاء الهامة في تلك المنطقة التي يمكن أن تكون مرتبطة بالأعراض: العمود الفقري القطني العظمي، والأقراص ما بين الفقرات
منذ 3 سنوات

ما الذي يسبب آلام الكعب عند المشي؟

إذا أفرطت في استخدام كعبك أو جرحته ستشعر بألم يتراوح من معتدل إلى شديد. آلام الكعب مشكلة شائعة تحدث عادةً تحت الكعب أو خلفه مباشرةً،…
منذ 3 سنوات

خشونة المفاصل لا تحدث مع تقدُّم العمر فقط، نمط حياتك يؤثر أكثر مما تتصور.. إليك الأسباب وطرق العلاج

من أسباب خشونة المفاصل الالتهاب الروماتويدي وهشاشة العظام والنقرس وغيرها
منذ 3 سنوات