أحدث الموضوعات

آلام في الرسغ والظهر.. الرياضات الإلكترونية تتطور وكذلك إصابات لاعبيها

الرياضات الإلكترونية تتطور وكذلك إصابات لاعبيها. من آلام في العيون واليدين والظهر وحتى الرقبة، لاحظ الأطباء انتشار هذه الآلام، فما هي الوضعية المثالية؟

تعرّف على آلام الظهر وأسبابها وكيفية التعامل معها

تكون هذه الآلام سبباً في الوهن الشديد أو الشعور بعدم الراحة، يمكن أن تؤثر آلام الظهر على الأشخاص في أي عمر، وتحدث هذه الآلام لأسباب مختلفة.
منذ 5 سنوات

استمع لجسمك.. 4 أنواع من آلام الظهر لا يجب تجاهلها أبداً

هل تشعر بآلام الظهر عند الاستيقاظ من النوم أو بعد نهار شاق أمام شاشة الكومبيوتر أو إثر القيادة؟ آلام الظهر إشارات صارخة من العضلات والأعصاب…
منذ 5 سنوات

الانزلاق الغضروفي أكثر المسببات شيوعاً، والحوامل معرضون للإصابة به.. تعرَّف على عرق النسا، وأسبابه، وعلاجه

عرق النسا ألم شديد يمتد من أسفل الظهر إلى الأرداف وإلى أسفل الساقين، ولا يصيب النساء فقط، وإنما سُمي بعرق النسا لأن ألمه غير محتمل، وينسي غيره من الآلام.
منذ 5 سنوات

لتفادي الإصابة بالصداع وظهور التجاعيد واحتقان الجيوب الأنفية 5 خطوات تساعدك في اعتياد النوم على ظهرك كل ليلة

لتفادي الإصابة بالصداع وظهور التجاعيد واحتقان الجيوب الأنفية وفوائد أخرى.. تلك الخطوات توضح لك كيفية النوم على ظهرك وأهميته
منذ 5 سنوات

لا تتسوَّق بعد الدوام ولا تقع في فخ التخفيضات.. 8 طرق لتفادي شراء مرتبة سيئة وامتلاك سرير الأحلام

تستيقظ بآلام إما في الكتف وإما بعضلات ظهر متشنجة؟ السبب هو المرتبة بالتأكيد. شراء مرتبة للسرير مهمة شاقة، خصوصاً أنك تشتري منتجاً سيعيش معك نحو…
منذ 5 سنوات

هل تلجأ إلى العقاقير بُمجرد الشعور بالألم؟ الأمر ليس صحيّاً.. هكذا تتعامل مع الوجع دون أدوية

بمجرد الشعور بالألم نلجأ إلى العقاقير، وخاصةً المُسكنات. نستخدم تلك المواد الكيميائية المخدرة لعلاج الصداع وآلام الظهر وغيرها. ولكن هناك طرق أخرى للحصول على العلاج…
منذ 5 سنوات
آراء