نتائج البحث عن 'تمارين رياضية'

بغض النظر عما إذا كنت تمارس رياضة الجري يومياً، أو كنت تمارس تمرينات رياضية أسبوعية ، أو تتبع نظاماً تدريبياً كاملاً في صالة الرياضة، فإن الأحذية الرياضية له أثر كبير ...

أدّت أنجلينا جولي لأكثر من عشر سنوات أدوار البطولة في عدة أفلام مليئة بالحركة، مثل "Lara Croft: Tomb Raider" و "Mr. & Mrs. Smith"، ولكي تحافظ على لياقتها لأدوار كتلك ...

إذا كنت لا تجد الوقت الكافي للرياضة، فيمكنك أن تمارس تمارين منزلية تغنيك عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وستوفر لك في الوقت ذاته الحد الأدنى اللازم من الرياضة الضرورية ...

لماذا يكتسب كثيرٌ من مُتَّبعي الحمية الغذائية الوزنَ بعد أداء التدريبات الرياضية؟ هذا السؤال لَطالما حيَّرنا كما حير العلماء والباحثين لسنوات طويلة، قبل أن يعطيهم حيوان الهامستر الإجابة.

التمارين الرياضية تحسِّن الصحة النفسية، وقد جعلت دراسة أميركية جديدة أُجريت على 1.2 مليون مشترك هذه الدراسة أكثر قوة وثباتاً، لكن الباحثين وجدوا كذلك أن الإفراط في ممارسة التمارين له ...

في بعض الأحيان، تعود بعض الأمهات إلى البيت بعد يوم من العمل، وتشغل الموسيقى من أجل الاسترخاء، فترةً قصيرة من الزمن. وتختار العديد من النساء قائمة من الموسيقى الكلاسيكية للاستماع ...

أعلنت شركة Fitbit، المتخصصة في مجال الإكسسوارات الرقمية عن إطلاقها ساعة Fitbit Ionic: Adidas Edition، بالتعاون مع شركة "أديداس-Adidas"، بهدف مساعدة الرياضيين على تحسين أدائهم في تمرينات الجري.

سواء أعجبك الأمر أم لا، فإن أجسامنا تتغير مع مرور الوقت. ومع تقدمنا في السن، سنشهد تضاؤل كتلة عضلاتنا وعظامنا، وتمثيلنا الغذائي، وتتراجع رشاقة حركاتنا وقدرتنا على التحمل وقوانا

قال مدرب اللياقة كيث ماكنيفن إن الصباح هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة، وأن "تدفئة اليد" في الصباح تنعكس على المعنويات، وتخلق يوما مثاليا في العمل والبيت. وأضاف ماكنيفن الذي يعمل ...

في هذا التقرير ستتعرف على نظام غذائي جديد يزيد من معدل حرق الدهون، وليس هذا وحسب، بل يحسن وظائف المخ!