أحدث الموضوعات

أيهما أفضل النوم على الظهر أم على الجانب؟ هذه أفضل وضعية لذلك حسب آخر الأبحاث

خلال فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة المفرطة عادة ما نجد صعوبة في اختيار أفضل وضعية للنوم المناسبة والتي نجد فيها الراحة دون التسبب في ضرر…
منذ 3 سنوات

5 بهارات موجودة في مطبخك تساعد في خفض مستوى السكر في الدم

البهارات من بنن أهم المكونات في المطبخ التي تضيف نكهة على الأكل ، لكن قد تساعد ايضاً في الحماية من بعض الأمراض المزمنة مثل السكري،…
منذ 3 سنوات

أيهما أفضل.. يومان أو ثلاثة أيام؟ عدد الحصص اللازمة للحصول على كتلة عضلية بسرعة

عند البدء بممارسة الرياضة وخاصة في صفوف المبتدئين، يتساءل الجميع عن عدد الساعات والحصص اللازمة للحصول على عضلات مشدودة وجسم رشيق، دون التسبب في أي…
منذ 3 سنوات

تساعد في خسارة الوزن وعلاج الجهاز العصبي.. الفوائد الـ6 لعشبة "القيصوم" ومتى يجب تجنبها

الأعشاب الطبيعية مثل القيصوم من بين أفضل الحلول التي بإمكان الشخص اللجوء إليها لعلاج بعض الأمراض أو للاسترخاء، بالإضافة إلى كون بعضها له رائحة عطرية…
منذ 3 سنوات

تُصنَّع من مواد طبيعية أو خلايا جذعية.. ما هي "اللحوم المطبوعة"، وهل هي صحية؟

خلال الشهور الأخيرة انتشرت العديد من الفيديوهات على مواقع التواصل الاجتماعي لقطع من اللحوم المطبوعة، ستباع في العالم خلال الأشهر المقبلة، هذه اللحوم تُصنع من…
منذ 3 سنوات

منها التغيّرات الهرمونية والأمراض النفسية.. 6 أسباب تجعل النساء يعانين من الأرق أكثر من الرجال؟

تعاني الكثيرات من النساء من اضطرابات في النوم بالمقارنة مع الرجال، حسب العديد من الدراسات التي أُجريت في هذا الصدد، والتي أكدت أن النساء أكثر…
منذ 3 سنوات

اثنتان منها في بلاد عربيّة.. أشهر 5 مُدن غارقة في العالم تم اكتشافها

بدأت قصة البحث عن مدن غارقة في محيطات وبحار العالم منذ القدم، وذلك بسبب تأريخ لأفلاطون الذي حكى عن مدينة عظيمة غارقة في المياه تسمى…
منذ 3 سنوات

لخفض ضغط الدم وتدريب عضلات الظهر.. 9 تمارين رياضية لتقوية اللياقة البدنية دون بذل الكثير من الجهد

تساعد الرياضة في الحفاظ على صحة الجسم لفترة أطول، لكن أظهرت بعض الدراسات أن بالإمكان القيام ببعض تمارين رياضية دون الحاجة إلى بذل الكثير من…
منذ 3 سنوات

تسببت في مشاهد مرعبة وأحداث غامضة.. "أحجار هيكسهام" التي ارتبطت بأساطير أوروبية قديمة

مدينة بريطانية اكتسبت شهرة كبيرة أواسط القرن الماضي، لكن لم يكن السبب معالمها السياحية أو أماكن طبيعية، بل حوادث غريبة والسبب حسب السكان المحليين: "أحجار…
منذ 3 سنوات

لن تحتاج إلى مساعدة شركات الاتصال.. 4 طرق لاستعادة كلمة سر شبكة "الواي فاي" الخاصة بك

يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في استرجاع كلمة السر الخاصة بالواي فاي الخاص بهم في حال النسيان، إلا أن هناك عدة طرق لاسترجاعها؛ سواء…
منذ 3 سنوات