إنَّ الوصول بشعرك لأفضل حالاته يعني مقاومة تأثير العديد من العوامل التي تضر بصحته، سواء تلوث الهواء، أو التعرض الدائم للحرارة أو ببساطة شيخوخة الشعر. وتتراوح بعض العلامات التي تدل على أنَّ شعرك يتقدم في العمر من تكسر ألياف الشعر وترققها إلى الجفاف، وبالطبع ظهور الشعيرات الرمادية. وبالإضافة إلى استخدام المنتجات الصحيحة ووضع مستحضرات الحماية من الحرارة هناك حيل سرية أخرى لتجديد الشعر ستُحدِث فرقاً حقيقياً في شعرك وتجعله أكثر صحة ولمعاناً.
اقرأ أيضاً
تجفيف الشعر بمنشفة مايكروفايبر
إحدى طرق الحفاظ على نضارة شعرك هي طريقة تجفيفه، وأفضل طريقة لفعل ذلك هي استخدام منشفة مايكروفايبر (من الألياف الدقيقة). إذ تمتص هذه المادة أكثر من خمسة أضعاف الماء من المناشف التقليدية؛ لذا فهي تسمح بسرعة التجفيف، وبالتالي تقليل الاحتكاك الذي يمكن أن يُضعف الشعر.
بمجرد إزالة المياه الزائدة اتركي الشعر يجف في الهواء إذا أمكن، وإذا كان لديكِ أي نوع من التمويج أو التجعيد أو الكسرات في شعرك، فاستخدمي تقنية scrunching (كبس الشعر). يمكنك استخدام سشوار بموزع هواء أيضاً، لكن تأكدي من أنه على درجة حرارة منخفضة.
في حالة عدم وجود واحدة، انتظري حتى يجف الشعر بنسبة 90% لاستخدام مجفف الشعر على الخيار البارد لتقليل مخاطر التلف.
نصيحة مهمة: حين تنتهين من الاستحمام لا تلفي شعرك بالمنشفة، بل اتركيه منسدلاً بحرية حول كتفيك، فالشعر المبتلّ أضعف، وقد يسبب لفه زيادة التقصف.
اقرأ أيضاً
تجنبي تصفيفات الشعر المحكمة أو التي تشمل استخدام منتجات كثيرة
من الأخطاء البسيطة التي تُسرِّع من شيخوخة شعرك ربط الشعر بإحكام، أو إغراق خصلاته بالكثير من الجل والشمع والموس (الرغوة)، فهذا يُثقِل الشعر، ويمكن أن يتلف بصيلاته. وبدلاً من ذلك يمكن اختيار تسريحات الشعر أكثر مرونة، وفي حال استخدام منتجات تصفيف الشعر اكتفي بحد أقصى اثنين لكل جلسة تصفيف.
ومن المهم استخدام الشامبو المناسب لنوع شعرك، على سبيل المثال إذا كان شعرك ناعماً، لا تستخدمي شامبو ثقيل القوام أو كثيف التغذية.
النوم بأقنعة شعر ليلية
يمكن للأقنعة التي تُترَك طوال الليل وعليها قبعة استحمام تغيير شعرك تماماً، وهي مُصمَّمة لتوضَع على الشعر الجاف قبل النوم. اختاري واحدة بتركيبة تعطي الأولوية لإصلاح الشعر.
ادمجي الفيتامينات المناسبة في النظام الغذائي
لا تعتمد صحة شعرك على التغذية الموضعية فحسب، بل أيضاً على ما تضعينه داخل جسمك. احرصي على اتباع نظام غذائي متوازن من الأوراق الخضراء واللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والفواكه والحبوب الكاملة، وحتى منتجات الألبان، ومجموعة أخرى من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات.
إذا كنتِ تبحثين عن أطعمة ذات قوى شبه خارقة في تجديد الشعر، فتأكدي من أنك تتناولين السبانخ والسلمون والأفوكادو والتوت ولا تنسي الجبن، إذا كان اختيارك من النظام الغذائي لا يسمح لك بتناولها فلا تستبعدي خيار المكملات الغذائية والنباتية والبدائل لما سبق.
لا تنسي الكولاجين
إنَّ الكولاجين يمكن أن يكون سر الحصول على شعر صحي، وهو المكون الرئيسي السري لمنع تساقط الشعر والشيخوخة، إذ يوفر هذا البروتين القوة والمرونة والسماكة والحماية، وقد ثبت أيضاً أنه يؤخر انتشار الشعر الأبيض! وهو يشكل 70% من بشرتك، التي تمثل فروة رأسك امتداداً لها، وتعني فروة رأس صحية مقاومة ضعف الشعر.
قصّي الأطراف
من فضلك لا تنتظري ظهور الأطراف المتقصفة حتى تتخذي قرار قص الشعر، يوصي الخبراء بقص الشعر كل شهرين إلى أربعة أشهر حسب طول شعرك من أجل الحفاظ على صحته العامة، كما جاء في موقع Byrdie. إذ يؤدي إهمال قص الشعر بانتظام إلى إعاقة الحفاظ على الشعر، لأنَّ الأطراف المتقصفة ستستمر في الانقسام على طول جذع الشعرة؛ ما يجعل الشعر يشيب أسرع.
تقشير فروة الرأس
على غرار تقشير وجهك، يساعد تقشير فروة رأسك على إزالة خلايا الجلد الميتة وغيرها من الأوساخ، مثل تراكم الزيوت الزائدة ومنتجات العناية بالشعر، والتي يمكن أن تسد بصيلات الشعر وتمنع نمو الشعر، يمكن أن يؤدي تراكم المنتج أيضاً إلى إثقال شعرك، ما يجعل شعرك يبدو وكأنه أقل.
يمكن أن يساعد تقشير فروة رأسك على تشجيع الخلايا الجديدة الصحية، بالإضافة إلى منع انسداد بصيلات الشعر، لأنه يمكن أن يسبب التهاباً، ما يعوق نمو الشعر، فهذا بالتأكيد شيء يجب عليك معالجته، كما جاء في موقع Mind Body Green.
من الفوائد الأخرى لتقشير فروة الرأس لنمو الشعر أنك تقومين بتدليك رأسك بشكل أساسي. للتدليك المنتظم لفروة الرأس العديد من الفوائد، منها زيادة الدورة الدموية، والتي يمكن أن تساعد في توفير المزيد من العناصر الغذائية لفروة رأسك، وتساعد على تحسين كثافة الشعر ونموه.