توقفي عن غسله يومياً.. إليك عدد المرات المناسب لنوع شعرك

إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر طويل وصحي أو ملون، فإن غسل الشعر اليومي يشبه أخذ أموالكِ وإسقاطها في المرحاض. لا يتلاشى لون الشعر فحسب، بل يتسبب أيضاً هذا الأمر في تكسير الشعر ويضر بصحته.

بمجرد غسل شعرك من يومين إلى أربعة أيام في الأسبوع بدلاً من غسله يومياً أو عدة مرات في اليوم، يمكنك إطالة عمر لون الشعر وتحسين صحته العامة.

فعند غسل شعرك، تتخلصين من الزيوت الطبيعية التي تُنتجها فروة الرأس بشكل طبيعي والتي يقلّ إنتاجها مع كثرة استخدام الصابون والشامبو.

نتعرف في هذا التقرير على الأسباب:

أضرار غسل الشعر اليومي

العناية بالشعر هي اختيار شخصي للغاية، نادراً ما يكون هناك سبب طبي لغسل الشعر.

بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يؤدي الغسيل المتكرر جداً إلى تلف الشعر وتعرض فروة الرأس للجفاف والحكة.

كما أنه يؤدي إلى جفاف الشعر، والشعر الجاف هو علامة على تلفه. وإذا تُركت دون علاج فقد يصبح الشعر هشاً، ما يتسبب في كسره أو تآكله بسهولة.

سلبيات كثرة استخدام الشامبو

غسل الشعر يشبه إلى حد كبير غسل الجلد، يمكن أن يزيل الماء معظم الأوساخ المرئية، ولكنه قد لا يزيل الروائح الكريهة أو الرواسب الزيتية.

يساعد الشامبو على إزالة الأوساخ والحطام والروائح الكريهة مثل الدخان أو العرق بفعالية.

لكن يمكن أن يُزيل الشامبو أيضاً الزيوت الطبيعية والتي يحصل عليها الشعر من الغدد الدهنية بفروة الرأس، والتي تفرز الزيت الذي يُطلق عليه الزهم. والزهم هو المسؤول عن الحفاظ على ترطيب الشعر.

يتسبب في حدوث الاختلاف في انتاج الزهم بعض العوامل الوراثية والهرمونية.

تزداد الهرمونات المسؤولة عن انتاج الزهم خلال فترة البلوغ، وهو ما يجعل كثيرين منا لديهم شعر دهني إضافي وحب الشباب خلال تلك السنوات.

يكون الشعر الرطب أقل عرضة للكسر أو الجفاف، ولكن الكثير من الرطوبة يمكن أن تجعل الشعر يبدو دهنياً.

بعد عدة أيام دون غسل الشعر بالشامبو، يتراكم الزيت مُسيطراً على مظهر الشعر، مما يجعل أي شعر حول الوجه يبدو متسخاً.

يُنظف الشامبو الشعر باستخدام مواد كيميائية تُزيل الأوساخ من فروة الرأس والشعر.

لكن الشامبو يحتوي على مركبات تسمى الكبريتات، وهي التي تنتج رغوة غنية تزيل الزيت، يمكن أن يساعد ذلك في أن يبدو الشعر أكثر نظافة، ولكنه قد يؤدي أيضاً إلى تلف الشعر.

الحفاظ على بعض الزيوت الطبيعية مهم لحماية الشعر من التلف، يختار بعض الأشخاص استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات أو وضع المرطبات للحفاظ على صحة الشعر، لكن لا توجد أدلة قوية على كون الشامبو الخالي من الكبريتات أقل ضرراً على الشعر من أنواع الشامبو الأخرى.

كم مرة ينبغي استخدام الشامبو اسبوعياً؟

هناك مجموعة صغيرة فقط تحتاج إلى استخدام الشامبو يومياً، مثل الأشخاص الذين لديهم شعر ناعم جداً، أو من يمارس الكثير من الجهد ويتعرق كثيراً، أو أي شخص يعيش في مكان رطب جداً.

أما بالنسبة للشخص العادي فيمكن ترك الشعر من يومين إلى 3 أيام دون غسل، فهذا يعتبر جيد بشكل عام.

عدد مرات غسل الشعر يتوقف على عوامل أخرى، منها:

نوع الشعر

لا يحتاج الأشخاص ذوو الشعر الجاف جداً  إلى غسل شعرهم يومياً،  بدلاً من ذلك سيساعد غسل الشعر بشكل أقل (مرة أسبوعياً) في الحفاظ على الزيوت الطبيعية والحفاظ على ترطيب الشعر جيداً.

أما الأشخاص ذوو الشعر الدهني فقد يختارون غسل شعرهم يومياً حتى يحافظون على مظهره نظيفاً.

يقع معظم الأشخاص في مكان ما بين هذين النقيضين، من الشعر الجاف والدهني، ويمكنهم غسل شعرهم مرتين إلى خمس مرات أسبوعياً.

طبيعة نسيج الشعر

ملمس الشعر يؤثر على سرعة سير الزهم في طريقه من جذور الشعر إلى أطرافه.

فالشعر الخشن أو المجعد يبطئ انتشار الزهم، لذلك مرة واحدة في الأسبوع تكفي.

من ناحية أخرى يكون من المحتمل أن يحتاج الأشخاص ذوو الشعر الناعم والمستقيم إلى غسل الشامبو مرتين في الأسبوع أو أكثر.

حالة فروة الرأس

تؤثر حالة فروة الرأس أيضاً على حالة الشعر، الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الجافة للغاية لا يميلون إلى إنتاج الزهم، كما قد يصاب الأشخاص ذوو فروة الرأس الدهنية بحب الشباب على فروة الرأس أو على طول خط الشعر.

وقد يحتاجون إلى غسل شعرهم بشكل متكرر للحفاظ على مظهرهم نظيفاً.

تصفيفات الشعر المُفضلة

الأشخاص الذين يُفضلون تسريحات الشعر المعقدة أو الذين لديهم شعر طويل جداً قد يفضلون أيضاً استخدام الشامبو بشكل أقل كثيراً، لأن الشامبو الأقل تكراراً يعني قضاء وقت أقل في تصفيف الشعر.

هل هناك ضرورة طبية لغسل الشعر بالشامبو؟

بالنسبة لمعظم الناس، ليست هناك حاجة طبية للشامبو على الإطلاق، لأن الشطف بالماء يمكن أن يزيل الأوساخ والقشرة، ومع ذلك يمكن لبعض الظروف الصحية الاستفادة من غسل الشعر بالشامبو بانتظام.

فقد يحتاج الأشخاص المصابون باصابات طفيلية في فروة الرأس وخاصة القمل، إلى استخدام الشامبو الخاص للتخلص من الحشرات.

كذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة من الأمراض الجلدية لفروة الرأس مناقشة نظام العناية بالشعر المثالي لديهم مع طبيب الجلدية.

وعلى النقيض من ذلك قد تسوء بعض الحالات الطبية مع الغسيل المتكرر للشعر، فيمكن أن يُسبب غسل الشعر بالشامبو يومياً إلى حدوث تهيجاً للأكزيما والجلد الجاف والقشرة.