هل لاحظت من قبل أن حاسة الشم تتغير خلال أوقات معينة من الشهر؟ أو ربما لم تكوني قد أدركت حتى أن دورتك الشهرية هي ما يؤثر فيها، لكنك منذ أسبوع واحد كنت تحبين عطراً، ثم في الأسبوع الذي يليه لا يمكنك تحمل رائحته؟ لستِ وحدكِ. لأنه تبيَّن أن الهرمونات يمكن أن تؤثر على حاسة الشم. نعم حقاً.
بحسب موقع Byrdie؛ تشير الأبحاث إلى أن الهرمونات المختلفة تؤثر على طريقة شمنا وعلى رائحتنا. وفقاً لدراسة أجراها معهد علم النفس، فإن تقلبات هرموني الإستروجين والبروجيسترون خلال دورة الطمث يمكن أن تجعلنا أكثر حساسية للرائحة.
كثيراً ما تجد الأمهات الحوامل أن حاسة الشم يمكن أن تتغير خلال فترة الحمل (كما تفعل النساء بعد انقطاع الطمث)، لذلك من المنطقي أن يتغير شعورنا بالرائحة بسبب تقلبات الهرمونات طوال الشهر أيضاً.
شاركت غابرييل ليخترمان مؤسِسة Hormonology، في بعض الأبحاث المثيرة للاهتمام حول كيفية تأثير المراحل المختلفة من الدورة الشهرية على حاسة الشم.
اقرأ أيضاً
الأسبوع الأول (الحيض)
بدءاً من اليوم الأول من الدورة الشهرية (إلى اليوم السابع في الدورة)، تكون مستويات الإستروجين عند أدنى مستوياتها، ترتفع يوماً بعد يوم.
تبدأ حاسة الشم عند مستوى منخفض إلى حدٍّ ما وترتفع خلال الأسبوع، مما يعني أنك غير مبالية إلى حد ما بالرائحة طوال هذا الأسبوع.
اقرأ أيضاً
الأسبوع الثاني (المرحلة الجُريبية)
يبلغ مستوى الإستروجين قمته خلال الأسبوع الثاني من الدورة، وهو ما يحدث أيضاً لحاسة الشم. هذا لا يعني بالضرورة أنك ستشمئزين من كل الروائح، في الواقع يمكن أن يكون أسبوعاً تعني فيه حواسك المرتفعة أنك ستحبين بعض العطور.
لكن لأنكِ ستنتبهين إلى تفاصيل العطور التي قد لا تدركينها عادة، فقد يعني ذلك أنك قد لا تحبين العطور التي عادة ما تحبينها.
الأسبوع الثالث (المرحلة الجُريبية)
خلال الأسبوع الثالث من الدورة، تبدأ مستويات الإستروجين في التراجع ببطء بينما ترتفع مستويات هرموني البروجسترون والتستوستيرون.
ومن المثير للاهتمام أن بعض الباحثين يعتقدون أننا نميل إلى الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة في هذا الوقت من الشهر، لأن حاسة شمنا تزداد حتى يتسنى لنا أن نختار طعاماً عالي السعرات الحرارية (من أجل تحضير أجسامنا للحمل). البشر أذكياء.
الأسبوع الرابع (المرحلة الأصفرية)
خلال الأسبوع الأخير من دورتك، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين، وهذا هو السبب في أنك غالباً ما تشعرين بالانزعاج بسهولة في هذا الوقت. هذا الانزعاج غالباً ما يزداد بسبب ارتفاع الحواس بشكل عام (الضوضاء عالية، والمذاقات غير سارة، وما إلى ذلك).
لذلك إذا شممت رائحة قوية خلال هذا الوقت، فقد تكونين أكثر عرضة للشعور بأنها تسيطر عليك وتكرهينها.
غاضبة، صحيح؟ إذا وجدت أن حاسة شمك تتأثر بدورتك في الشهر، فقد ترغبين في الاستمرار في القراءة، فقد وجدت هذه الدراسة اليابانية أن اللافندر قد يساعد بالفعل على تخفيف أعراض الدورة الشهرية. لذا إذا كنت تشعرين بالانزعاج، فحاولي أن تحيطي نفسك بأحد هذه الأشياء:
Flora Remedia: زيت لافندر للشعر
Jo Malone: شمعة لافندر
L'Occitane: ماء لافندر معطر
Tom Daxon: عطر برائحة الزعفران
Vitruvi: زيت اللافندر الأساسي
Votary: شمعة معطرة باللافندر والبابنوغ