جرت العادة أن تكون العروس هي من تتبع نظاماً صحيّاً صارماً قبل زفافها؛ ولكن في وجود نحو مليار شخص يستعدّون لمشاهدة الزفاف الملكي في مايو/أيار 2018، يبدو أن الأمير هاري صار يتّبع حِمية صارمة أيضاً.
وبحسب ما أشارت إليه صحيفة Daily Mail البريطانية، الأحد 29 أبريل/نيسان 2018، إلى جانب عضويته بصالة ألعاب رياضية حصرية تبلغ قيمة الاشتراك فيها 575 جنيهاً إسترلينياً (ما يعادل 790 دولاراً أميركياً) شهرياً – أصبح الأمير هاري الذي يحتل المركز السادس في ترتيب ولاية العرش -، يتّبع نظام حبيبته الغذائي "الطعام الصحي"، ونتيجة لذلك، فقدَ من وزنه أكثر من 3.1 كيلوغرام.
وبحسب أحد المصادر، انضم الأمير إلى حِمية العصير التي تتبعها ميغان ماركل، وتخلّص من الكربوهيدرات والأغذية المصنّعة، وضم إلى حِميته الغذائية اليومية مكوّنات مثل اللفت والكينوا. وقال المصدر إن "ميغان قد غيّرت نظام هاري الغذائي بالكامل؛ إذ جعلته يتّبع حمية العصائر وفقد ما لا يقل عن 3.1 كيلوغرام، وهذا كثير بالنسبة لشخص نحيف مثله".
وأضاف قائلاً، "لقد اشتروا عصّارة من أفضل الأنواع، وجعلته يتّبع حِمية عصائر الخضراوات والفاكهة، وأوقفته أيضاً عن تناول اللحوم".
وفي الأشهر الأخيرة، أعلن هاري، من دون قصدٍ منه، عن الأطعمة التي امتنع عنها في حميته الغذائية.
ففي زيارة إلى مدرسة شيكاغو في العام 2017، اعترف الشاب، البالغ من العمر 33 عاماً، بأنه أقلع عن تناول البيتزا، وأخبر الطلاب في زيارة أخرى أنه لم يتناول الكباب أبدًا.
ويُعد ذلك إصراراً غريباً منه لا سيّما أنه كان جندياً، وقال زملاؤه إنه كان يعيش قبالة أحد مطاعم سلسلة كنتاكي KFC.
كما قال الطاهي السابق لعائلته، دارين ماكغريدي، إن الأميرين ويليام وهاري كانا يُحبان تناول البرغر والبيتزا وشرائح البطاطس في صِغرهما.
أمّا ميغان ماركل، فهي تخضع لنظامها الغذائي وتمريناتها الرياضية ذات الطابع الفنّي منذ سنوات.
فالعروس الملكية المرتقبة مهووسة باليوغا – كما أن والدتها دوريا راغلاند تعمل كمدرّبة يوغا- وتحضر بانتظام دروس اليوغا في أحد ستوديوهات لندن.
وتجري ميغان أيضاً في حدائق كينسينغتون، تماماً مثلما كانت تفعل الأميرة ديانا من قبلها، وتمارس تمرينات اللياقة البدنية بشكل منتظم.
وفي المنزل، تتبع ميغان حمية غذائية نباتية، إلا أنها تعترف باستمتاعها بالبطاطس المقلية، والنبيذ، والأيس كريم في بعض الأحيان.
وذات مرّة وصفت ماركل "اليوم المثالي" بالنسبة لها بأنه يبدأ بـ "عصير الفانيليا المنظف للجسم مخلوطاً مع العنب البرّي". وسلطة النيسواز – التي تُعَدُ من الطماطم والبيض المسلوق والزيتون والأنشوجة وزيت الزيتون – على الغداء. والقليل من جبن الماعز، وربما شريحة من الخبز الفرنسي على الجانب، مع بعض المأكولات البحرية على العشاء.
قائمة المسموح به بنظام هاري وميغان:
- الكينوا
- اللفت
- العصائر
- الأطعمة الصحية
قائمة المنوعات:
- دجاج كنتاكي المقلي
- البرغر
- الكربوهيدرات
- الأطعمة المُصنّعة
- البيتزا
وقالت ميغان "أحاول تناول الطعام النباتي خلال الأسبوع ومن ثم الحصول على مزيد من المرونة مع الشعور بالرغبة في تناوله خلال عطلة نهاية الأسبوع. ولكن في الوقت نفسه، الأمر كلّه يتعلّق بالتوازن.. لا أريد الشعور بالحرمان أبداً، وأشعر أن اللحظة التي تفعل بها ذلك هي نفسها التي تبدأ فيها بالشراهة".
وتمتلىء ثلاجتها عادة بالحمّص والجزر والعصير الأخضر وحليب اللوز، وحلوى بودينغ بذور الشيا التي تعدّها كل أسبوع.
وتقول التقارير إنها على الرغم من تمتّعها بجسد عارضات الأزياء، اضطرت ميغان لتجربة فستان زفافها لعدّة مرّات في الأسابيع الأخيرة بسبب خسارتها للوزن.
