بشكل عام، نعي جيداً الأطعمة التي يجب علينا تجنبها (أو على الأقل أن نحد منها)، تلك الأشياء المعتادة مثل الحلوى والمياه الغازية وأي شيء مُعالج…

في منتصف العام الدراسي، تمكن فيروس كورونا المستجد أن يوقف الحياة كما نعرفها؛ إغلاق المدارس في دول عديدة، وكذلك الأحداث الرياضية، تاركاً أسئلة محتملة للآباء حول كورونا دون إجابة

عند بكاء الطفل الرضيع، هل نتركه بعض الوقت أم نسارع لطمأنته وتعزيز الثقة والرابط بينه وبين الوالدين؟ تجدَّدَ النقاش الدائر حول رد فعل الآباء، والسبب دراسة تشير إلى أنه ليس هناك ما يُقلِق حيال ترك الأطفال يصرخون.

مهما كان الضرر الذي تُلحقينه بشعركِ، يمكنك استخدام conditioner منعم الشعر، لإتلاف أضراره وحمايته من أثر الحرارة، وإصلاح نهاياته المتقصفة ومنحه رائحة جميلة، كل ما…

إزالة شعر الوجه من الموضوعات التي تشغل معظم الفتيات، ورغم أن أغلبنا يرتكب أخطاء شائعة في طرق التخلص من شعر الوجه فإن الأمر أصبح أسهل…

تعلمين بالتأكيد أن الغذاء الصحي هو سر البشرة النضرة والشعر الجذاب، لكن ربما لم تسمعي من قبلُ أن ذلك ينطبق على المهبل أيضاً.. فصحة المهبل تتوقف بطريقة أو بأخرى كذلك على مدى التزامك بنظام غذائي صحي.

ولا يكتب على القوارير متى يجب التخلص من مستحضرات التجميل، بل لكل منتج مدة يستغرقها بعد فتحه تنتهي معها جودته.

بلا سبب، قد نشعر نحن النساء بالغضب أحياناً وبالفرح أحياناً أخرى وقد تنتابنا فجأة الغبطة ونمتلئ بالطاقة والحيوية، ثم تسيطر علينا مشاعر الحزن لدرجة أننا قد نبكي فجأة دون مبرر أو لمجرد مشاهدتنا لحظة مؤثرة في فيلم كرتوني على سبيل المثال.. تمر أوقات نأكل فيها بشراهة، وأوقات أخرى نفقد فيها شهيتنا، ننام كثيراً في بعض الأوقات ثم نفقد القدرة على النوم فجأة.. إنها الهرمونات يا عزيزتي.

يغوص حذاء فاطمة مخناس في الرمال الذهبية، فيما تتفقد آخر شاطئ في شمال المغرب. وينبعث من عينيها بريق التفاؤل، الذي يعكس حلماً يتحقق بعد عقود…