أسبابه تتراوح من أسلوب التنظيف الخاطئ إلى الأمراض.. “نزيف اللثة” وطرق علاجه في المنزل

هل لاحظت من قبلُ أن لثتك تنزف عند تنظيف أسنانك بالخيط أو الفرشاة؟ قد تكون لنزيف اللثة أسباب عديدة، تتراوح من أسلوب تنظيف الأسنان الخاطئ إلى حالة أكثر خطورة، مثل أمراض اللثة.

لا يعتبر نزيف اللثة خطيراً في حد ذاته، ولكن قد تكون الحالة الأساسية المسببة لهذه الأعراض.

أسباب نزيف اللثة 

هناك العديد من الأسباب التي تسبب نزيف اللثة، قد يكون بعضها خطيراً وبحاجة لعلاج فوري. فيما يلي، قائمة ببعض الأسباب المحتملة لنزيف اللثة.

الاستخدام الخاطئ للفرشاة والخيط

بعض الأشخاص يعتقدون أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرة واحدة يومياً أمرٌ كافٍ، وقد يكونون لا يحبّذون استخدام الخيط؛ لاعتقادهم أنه صعب الاستخدام.

هذه الأمور في نهاية المطاف تؤدي إلى تجمّع اللويحة السنية بشكل كثيف على سطح الأسنان قرب اللثة وبين الأسنان وتتحول الى جير قاسٍ يسبب نزيف اللثة مع ظهور رائحة فم كريهة. 

بالمقابل فإن تفريش أسنانك بقوة لا يؤدي إلى تنظيف أسنانك بشكل أفضل، بل يعرضك لخطر الإصابة بانحسار اللثة ونزيف اللثة.

اضبط أسلوب التنظيف بالفرشاة واستخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة عند تنظيف أسنانك.

تناول نظام غذائي غير صحّي

إنَّ تناول السكريات بشكل مفرط لا يؤذي الأسنان فحسب، بل يؤثر أيضاً على اللثة بسبب تراكم الجراثيم وكثرة النخور؛ الأمر الذي يؤدي إلى الاصابة بالالتهابات اللثوية.

كما أن تناول الأطعمة القاسية قد يسبب تهيجات الأنسجة اللثوية وإلحاق الضرر بها؛ مما يؤدي إلى نزفها.

تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية، واختر نظاماً غذائياً متوازناً مليئاً بالفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات A وK وC والمغنيسيوم.

التدخين

يرتبط التدخين ارتباطاً وثيقاً بظهور أمراض اللثة، ونظراً إلى أن التدخين يضعف جهاز المناعة لدى الأشخاص المدخنين، فإن ذلك يؤدي إلى صعوبة محاربة عدوى اللثة عند حدوثها.

أضف إلى ذلك أن التدخين يجعل من الصعب على اللثة معاودة شفاء نفسها، بسبب تعرضها للتلف.

التوتر والإرهاق

الإرهاق والإجهاد والتوتر، جميعها أشياء مرتبطة بإصابة الأوعية الدمويّة بالالتهاب، كما أنها تضعف قدرة الجسم على مكافحة العدوى؛ مما يؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بأمراض اللثة ونزيفها.

الأدوية مثل مميعات الدم

تقلل أدوية "تمييع الدم" من قدرة الدم على التجلط، مما قد يؤدي إلى نزيف أسهل للثة.

يمكن أن يكون هذا مصدر قلق للشخص الذي يرغب في إجراء العلاجات التي تسبب النزيف مثل التنظيف العميق والقلع وزرع الأسنان.

وبالتالي، يجب عليك دائماً إخبار طبيب أسنانك إذا كنت تتناول أدوية تمييع الدم في كل زيارة للأسنان.

كما أنَّ هناك أيضاً بعض الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الهيستامين وبعض المسكنات التي قد تسبب جفاف الفم ونقصاً في إفراز اللعاب؛ الأمر الذي يؤدي إلى تورم اللثة وتفاعلها بشكل أكبر مع الجير والتهابها.

كما يمكن أن تزيد أدوية مضادات الاكتئاب وأدوية القلب التي يتم تناولها عن طريق الفم من خطر الإصابة بأمراض اللثة ونزيفها،  إضافة إلى أن أدوية مرض الصرع مثل الفينيتوين تتميز بعرض جانبي يُظهر تضخم اللثة بشكل واضح ونزيفها.

الحمل

يعاني ما يقرب من نصف النساء الحوامل من تورم اللثة واحمرارها وارتخائها، مما يجعلها سهلة النزيف في أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط. يحدث هذا لأن التغيرات الهرمونية في أثناء الحمل تغير استجابة الجسم للبكتيريا المسببة لأمراض اللثة.

اعتنِ بلثتك وأسنانك في أثناء الحمل من خلال ممارسة نظافة الفم الجيدة عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وتنظيف الأسنان بالخيط يومياً.

مرض الاسقربوط

وهو مرض ينتج عن نقص مخزون الجسم من فيتامين C ويتميز بالعديد من الأعراض، أبرزها نزيف اللثة وتخلخل الأسنان وسقوطها.

السرطان

بعض أنواع السرطانات يمكن أن تسبب نزيفاً باللثة، ومن المعروف أن الإصابة باللوكيميا وأنواع السرطان الأخرى تزيد من احتمالية نزيف اللثة.

علاج نزيف اللثة بالمنزل

لا شكَّ في أنَّ الخيار الأفضل دائماً هو زيارة طبيب الأسنان للقيام بتنظيف الأسنان بشكل مستمر، وإجراء الفحوصات الروتينية لتجنب الإصابة بالأمراض اللثوية وعلاجها فور حدوثها.

ولكن هذا لا يعني أنك غير معنيّ بوقاية لثّتك من الإصابة بالأمراض وعلاجها في حال كان الأمر لا يستحق زيارة طبيب الأسنان.

استبدِل فرشاة أسنانك القديمة بواحدة جديدة ذات شعيرات ناعمة 

قد تكون فرشاة الأسنان البالية سبب حدوث النزيف اللثوي، لذلك يجب استبدالها بفرشاة ذات شعيرات ناعمة واستخدام الخيط السِّني بحذر.

كما يجب استخدام الخيط أولاً ومن ثمّ تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بطريقة صحيحة غير جائرة أو مؤذية للثة.

استخدِم محلول الماء والملح

تساعد المياه المالحة على تهدئة اللثة، ولكن انتبه إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فاستشر طبيبك أولاً وابدأ بكمية قليلة من الملح.

طريقة عمل محلول الملح في المنزل

• امزج نصف ملعقة ملح وملعقة من صودا الخبز في قليل من الماء الدافئ.
• بلل فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة واستخدمها لتقليب الخليط، واغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 3 دقائق.

ضع كمادات الثلج على أماكن الإصابة بالورم والنزيف

قد يساعد تطبيق كمادات الثلج على أماكن حدوث النزيف باللثة على تخفيف التورم والإحساس بالألم.

كما يجب وضع الثلج ضمن قماش قطني وليس بشكل مباشر، ولمدة لا تزيد على 10 دقائق يومياً.

تناول الشاي الأخضر

للشاي الأخضر فوائد عديدة، أهمها مضادات الأكسدة الموجودة فيه والتي تقلل بشكل كبير من الالتهابات اللثوية.

يمكن شربه 3 مرات يومياً أو استخدامه كغسول أيضاً. 

لا تنسَ فيتامين C

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى تقوية جهاز المناعة لديك وبالتالي مقاومة التهابات اللثة التي تسبب النزيف.

وعكس ذلك، فإن عدم تد ما يكفي من فيتامين C في نظامك الغذائي قد يؤدي إلى تفاقم النزيف إذا كنت تعاني من أمراض اللثة.

وفيتامين K أيضاً

يساهم تناول مكمل فيتامين K بتخفيف نزيف اللثة، إذ يعتبر فيتامين أساسي يساعد على تجلط الدم مما يقلل من حدوث نزيف اللثة.  

تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين K:

• السبانخ
• البيض المسلوق
• كبد البقر
• الأفوكادو

استخدم زيت القرنفل وزيت جوز الهند

يحتوي زيت القرنفل على مركب يسمى الأوجينول وهو مركب يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب وهو المركب الأكثر شهرة في عيادات طبيب الأسنان.

تستطيع بواسطة مزج قطرتين من زيت القرنفل مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ومسح اللثة المصابة بواسطة قطنة وترك المزيج لمدة 5-10 دقائق أن يحافظ على سلامة اللثة وصحتها.

بإمكانك استخدام جل الصبار أيضاً

يحتوي جل الصبار على العديد من الفوائد ومنها الخصائص المضادة للالتهاب التي تساعد على تقليل التهاب اللثة وذلك عن طريق تطبيقه بشكل مباشر على مكان الاصابة بواسطة اصابعك.

متى يجب زيارة طبيب الأسنان لعلاج نزيف اللثة

راجع طبيب الأسنان إذا لم يتحسن نزيف اللثة في غضون 7 إلى 10 أيام، فقد تحتاج إلى تنظيف عميق للأسنان لإزالة اللويحة السنية المتراكمة والجير وتعزيز التئام اللثة.

قد يطلب طبيبك أيضًا فحوصات خاصة للتحقق من نقص الفيتامينات التي يمكن أن تسبب نزيفاً في اللثة لديك. 

كما يمكن أن يصف لك أدوية تساعد على تحسن حالة التهاب اللثة إذا كانت هي سبب النزيف.