أحدث الموضوعات

تساعد في خسارة الوزن وعلاج الجهاز العصبي.. الفوائد الـ6 لعشبة "القيصوم" ومتى يجب تجنبها

الأعشاب الطبيعية مثل القيصوم من بين أفضل الحلول التي بإمكان الشخص اللجوء إليها لعلاج بعض الأمراض أو للاسترخاء، بالإضافة إلى كون بعضها له رائحة عطرية…

ليست لتقوية العضلات فقط.. 6 فوائد تقدمها ممارسة التمارين الرياضية للدماغ

ربما تعلم بالفعل أن ممارسة الرياضة ضرورية للحفاظ على قوة العضلات، والحفاظ على قوة قلبك، والحفاظ على وزن صحي للجسم، ودرء الأمراض المزمنة مثل مرض…

منها التغيّرات الهرمونية والأمراض النفسية.. 6 أسباب تجعل النساء يعانين من الأرق أكثر من الرجال؟

تعاني الكثيرات من النساء من اضطرابات في النوم بالمقارنة مع الرجال، حسب العديد من الدراسات التي أُجريت في هذا الصدد، والتي أكدت أن النساء أكثر…

احذري الكربوهيدرات، فهي عدو المرأة في منتصف العمر.. هكذا يمكنك خسارة الوزن بعد انقطاع الطمث

خلال مرحلة انقطاع الطمث، تمرّ أجساد النساء بالعديد من التغيرّات التي تشمل الوزن، إضافةً إلى شكل الجسم، ومستويات الهرمونات. وفي الواقع، فإن زيادة الوزن قبل…

الوقت لم يعد مهماً، بل الجودة.. عزز نومك لتحسّن وظائفك الإدراكية

دائماً ما نسمع أن الحصول على 8 ساعات من النوم سيكون مفيداً لنا بشكل كبير من أجل قضاء يوم جيد، وكذلك للحصول على وظائف إدراكية…
آراء

تقي من أمراض القلب وتخفف صداع الرأس.. 5 فوائد علمية لفاكهة "هالا" الاستوائية

توجد في عالمنا العديد من الفواكه الغريبة التي تحتوي على العديد من المنافع للجسم، والتي عادة ما نجهلها، خاصة أنها ليست معروفة جداً مثل باقي…

طفح جلدي ترافقه حكة قوية، وقد يهدّد حياتك لو لم يعالَج بسرعة.. ما هو مرض "الشرى" وما أسبابه؟

مرض الشرى (Urticaria)، ويُعرف بـ"الأرتكاريا"، عبارة عن تفاعلٍ جلدي يسبّب بقعاً حمراء متورمة بعض الشيء ومثيرة للحكة تتفاوت في حجمها، بين بقعٍ صغيرة وأخرى كبيرة.…

بمذاق غريب يمزج بين البطيخ والكمثرى وقيمة غذائية عالية.. ما هي ثمرة تفاح الورد وفوائدها الصحية؟

التفاح المائي، المعروف أيضاً باسم تفاح الورد، هو ثمرة فريدة ذات مظهر زجاجي شفاف نسبياً، وغالباً ما يفاجأ الناس من رؤيتها للوهلة الأولى، بسبب غرابة…

هل تناول الوجبات الخفيفة بكثرة على مدار اليوم ضار بالصحة؟ أسباب وطرق التخلص من هذه العادة

يلجأ كثير من الناس إلى تناول الوجبات الخفيفة بين الحين والآخر لسد جوعهم قبل تناول الوجبة الرئيسية، وفي الوقت الذي يعتبر فيه بعض الأطباء هذا…

حتى إذا قللت السكريات والحلويات فاحذر السكر المخفي.. ما هو، وكيف تتجنبه؟

تتجنب الحلويات والمشروبات الغازية، أو حتى إضافة السكر إلى الشاي، لكن من المحتمل أنك ما زلت تأكل المزيد من السكر أكثر مما تدرك. والسبب هي…