صحة

العصبية خلال ساعات الصيام، ستتعرف هنا على الأسباب التي تؤدي إلى التوتر العصبي خلال ساعات الصيام، وكيف يمكن التعامل معه؟

نشعر بالتخمة فوراً ساعة الإفطار في شهر رمضان، لكن القصة لا علاقة لها بنوع الطعام أو الشراب، وإنما بأخطاء شائعة...

لكن هناك بعض العادات السيئة وغير الصحية التي نقوم بها تزيد من شعورنا بالخمول الشديد بعد وجبة الإفطار سنذكر أبرزها...

يؤثر الإفراط عند الإفطار سلباً في وزن الصائم، ويحتاج الأمر بعض التدبير والتخطيط المسبق، لضمان عدم زيادة الوزن في رمضان

يتعرض الجسم بسبب الصيام إلى الجفاف في رمضان لانخفاض شديد فى كمية السوائل، والتي تمثل نسبة 70% من مكونات الجسم....

الجمع بين زيادة النشاط البدني والأكل الصحي -ولا بأس أيضاً باستخدام بعض المكملات الغذائية- يساعدك حقاً في إنقاص الدهون من...

هناك أطعمة اعتقدنا أنها كارثية ومضرة للصحة، لكن الأبحاث الجديدة أظهرت أن بعض هذه المعلومات القديمة غير صحيحة، وحان الوقت...

إذا تابعت أخصائيي التغذية والصحة في بلادنا، فستلاحظ أنهم ينصحون دائماً بشرب المياه بكثرة للوقاية من الجلطات والحصوات والتهابات الجهاز...

الحازوقة عند الرضع مزعجة، ولا يُفهم سببها في كثير من الأحيان. ومع أن الحازوقة أمر شائع لدى الكبار، إلا أنها...

من الناحية العلمية، لا يدخل الجسم في (حالة الصيام) إلا بعد ثماني ساعات من آخر وجبة، يحدث هذا عندما ينتهي...