أحدث الموضوعات

لا تتعرّض للشمس بشكل كافٍ وتشعر بألم عضلي طوال الوقت؟ قد تكون مصاباً بنقص فيتامين د.. إليك أعراضه وطرق معالجته

يُعتبر فيتامين د واحداً من الفيتامينات الأساسية التي تحتاجها أجسامُنا حتى تحظى بصحّة جيّدة وعمر طويل.. وهو عبارة عن فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب…

تعاني من السمنة وتخشى ساعة الإفطار في رمضان؟ إليك كيفية استغلال الشهر لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق

 يُمثّلُ انقاص الوزن في رمضان تحدياً للكثيرين، إذ يُقدّم هذا الشهر الفضيل فرصة للعائلات والأصدقاء للاجتماع حول المائدة وتبادل الأطعمة والوصفات الشهية، وهو ما ينعكسُ…

 تريد اكتساب بعض الوزن في رمضان؟ إنها فرصتك لذلك، لكن افعلها بطريقة صحية وذكية

 قد يبدو من الصعب لدى العديد من الأشخاص الذين يرغبون في تحقيق زيادة الوزن  الوصول إلى هدفهم بحلول شهر رمضان، وذلك بسبب أنّنا جميعاً مُعرّضون…

لا داعي لقلق مرضى السكر والضغط من الصيام.. هذه نصائح الأطباء لتنظيم أخذ الدواء في رمضان 

مع اقتراب شهر المبارك، تبرز تحديات عديدة تواجه المرضى فيما يتعلق بـ"كيفية أخذ الدواء خلال رمضان". تأتي هذه التحديات نتيجة للحاجة إلى تعديل مواعيد الجرعات،…

ما هي المدة المناسبة للاحتفاظ بالأرز المطبوخ في الثلاجة؟ وما الفرق بين الأرز الأبيض والأسمر؟

قبل الحديث عن المدة المناسبة لتخزين الأرز المطبوخ، يجب الإشارة إلى أنه من أهم المحاصيل في العالم، إذ يعتمد عليه أكثر من نصف سكان العالم…
آراء

السمنة تطال أكثر من مليار شخص حول العالم! دراسة: زادت المعدلات بين الأطفال أربعة أضعاف خلال 3 عقود  

توصلت دراسة حديثة إلى أن  أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم الآن يعانون من السمنة، مع زيادة المعدلات بين الأطفال 4 أضعاف خلال…

 لماذا يصاب الأطفال حديثو الولادة بانتفاخ البطن؟.. الأمر يتعلق بالأم

 يُعدُّ انتفاخ البطن لدى الأطفال حالةً شائعة، تحدث عندما تتجمع الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى انتفاخ البطن وزيادة حجمه لدى الطفل. ويمكن أن…

ما هي فوائد كلٍّ من البطاطس البيضاء والحمراء وما الفرق بينهما؟

البطاطا البيضاء والحمراء من أكثر الأصناف الغذائية استخداماً في المطابخ العالمية، كما أنها مكون أساسي في أي مطبخ منزلي بالعالم العربي، لكن رحلة البطاطس للوصول…

طالبة دكتوراه عربية في أمريكا تقدّم الحل لـ "خسارة الوزن بدون ريجيم".. فقدت 16 كيلوغراماً في أشهر دون أن تغيّر نمط طعامها

من منا لا يريد خسارة الوزن بدون ريجيم ،ودون تغيير نظامنا الغذائي أو بذل مجهود بدني كبير؟ غالباً لا أحد، يبدو أن أحدهم وجد ضالته…

هل هي آمنة وصحية كما يدعي الناس على تيك توك؟ كل ما تريد معرفته عن أكياس النيكوتين

ما هي أضرار أكياس النيكوتين؟ وهل فعلاً بإمكانها مساعدتنا على الإقلاع عن التدخين؟ سؤال طرحه رواد مواقع التواصل الاجتماعية، لا سيما بعد انتشار الكثير من…