أحدث الموضوعات

لا يملك شعبها الوقت لممارسة الرياضة.. 4 نصائح يابانية لخسارة الوزن

لا يمارس اليابانيون تمارين رياضية قاسية، ولا تعد النوادي الرياضية موضة أو صيحة تسيطر على حياتهم وتفكيرهم، ولا يملكون الوقت أصلاً لزيارتها. تعتمد ثقافتهم على…

أدلة متزايدة تربط التلوث الضوضائي بأمراض القلب والأوعية الدموية

إذا كنت تعيش بالقرب من مطار أو خطوط سكك حديدية أو طريق مزدحم، فقد تشعر بالقلق حيال تأثير الأبخرة المنبعثة من تلك الطائرات والقطارات والسيارات…

تجنّب اللوم وإلقاء الاتهامات.. تعرّف على طرق التعامل الصحية مع شريك حياتك المصاب بالاكتئاب

هناك بعض الأعراض التي من شأنها إخبارك إذا ما كان شريك حياتك يعاني من مرض الاكتئاب

كيف تحسِّن سرعة حرق جسمك للدهون؟ وما هو "العمر الأيضي"؟

لا شكَّ أنك قد سمعت يوماً ما بمصطلح " عمر الجسم الأيضي " دون أن تعرف ما هو أو ما الذي يعنيه ذلك حقاً بالنسبة…

منها حنطة السودان والبنجر.. 8 أطعمة تعزز الخصوبة

عندما يحاول الناس الإنجاب، غالباً ما يُطلب منهم التوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة والسكريات وغيرها، ولكن هناك…
آراء

10 معلومات عليك معرفتها قبل تركيب تقويم للأسنان

 إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة بروز أحد الفكين أو ظهور فراغات بين الأسنان فلا شكّ أنّ فكرة الحصول على تقويم الأسنان قد…

هل تشعر بالفراغ والضيق في ساعات الراحة وأيام العطلات؟ انتبه.. قد تكون مصاباً بـ"الإدمان على العمل"!

يسبب إدمان العمل تبعات خطيرة على الصحة النفسية والجسدية

يصيب الأجسام ذات المناعة الضعيفة وقد يكون خطيراً للغاية.. ما تريدون معرفته عن الفطر الأصفر

في حين لا يزال الأطباء يكافحون حالات انتشار الفطر الأسود والأبيض لدى مرضى كورونا، بدأ نوع ثالث من العدوى الفطرية بالانتشار في أوساط المرضى في…

لا تتوقفي عن الحركة وتنقّلي بين أنماط التنفس.. وسائل طبيعية ستخفف عنكِ آلام الولادة

لا شكَّ أنَّ اختيار المرأة للولادة الطبيعية لا يعني أنها قررت خوض ساعات من المعاناة، إذ إنّ هناك العديد من الخيارات التي تُسهم في تخفيف…

مُضاعفاتها قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة.. لماذا تتزايد إصابات الأطفال بقصر النظر وما علاقة كورونا؟

لا شكَّ أنّ أسباب قصر النظر عند الأطفال ترتبط في المقام الأول بسلوكياتهم، فبدلاً من قضائهم وقتاً كافياً في الخارج يتعرضون خلاله لأشعة الشمس باتت…