بسبب متطلبات الجسم واحتياجاته وفقاً لكل سن.. إليك الأطعمة الأنسب لك بحسب المرحلة العمرية
من الضروري الحرص على تناول الأطعمة التي تلبّي احتياجات الجسم في كل مرحلة
الأربعاء 21 يناير/كانون الثاني 2026
أحدث الموضوعات
قاتل صامت يهدد سلامة أطفالك بعد ممارسة السباحة.. 5 أمور عليك معرفتها عن "الغرق الجاف"
من الضروري الانتباه للأعراض ونيل الرعاية الطبية الفورية حال استمرارها
6 من أبرز مكملات الكولاجين الفعالة ومعايير اختيار المنتج الأفضل لك
نسمع كثيراً عن فوائد الكولاجين وأهميته للحصول على بشرة نضرة ولتأخير الشيخوخة والتجاعيد، ويتجه العديدون لتناول مكملات الكولاجين، فهل هي فعالة حقاً؟ وما أفضل المكملات…
يعرّضك لمخاطر السرطان ومشاكل الإنجاب.. النوم قرب الهاتف عادة خطيرة تهدد سلامتك وسلامة أطفالك
علاوة على مخاطر الضوء الأزرق المعروفة على جودة النوم، تؤدي ذبذبات الهاتف إلى مضاعفات صحية خطيرة
ما الذي يحدث لجسم المرأة عندما تتعرض للإجهاض؟ إليك إجابة الأطباء
يعد الفقدان المبكر للحمل (الإجهاض) أمراً شائعاً بين النساء الحوامل، فوفقاً للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG)، فإن 10% من حالات الحمل المسجلة كانت نهايتها…
آراء
فيديو
ما هو أقصى عمر قد يعيشه الإنسان؟
كانت السيدة الفرنسية جين كليمنت أكثر إنسان عاش على الأرض وتم توثيق عمرها في الأوراق الرسمية، إذ كان عمرها 122 عاماً و164 يوماً عندما توفيت…
هل تستيقظ مراراً خوفاً من الغرق في النوم؟ "فوبيا إيقاف المنبه" وكيفية التغلب عليها
عادة ما يتحول خوف تفويت المواعيد وعدم نيل قسط الراحة الكافي إلى تعب في اليوم التالي
الزعتر والنعناع والريحان.. كنوز صحية مدفونة في مطبخك!
يدرك الطهاة وربات البيوت أهمية وجود مجموعة أعشاب مطيبة لا تكتمل بعض الوصفات بدون نكهتها المميزة ورائحتها الفواحة، لكن فوائدها الصحية تكاد لا تعد ولا…
كيف تشجعين طفلك على تناول مزيد من الخضراوات؟
في المهمة الصعبة لتأمين التغذية المتوازنة والسليمة للأطفال، تُشكل الخضراوات التحديَ الأكبر وأحد أسباب الصراعات الكبرى في المنزل (إلى جانب موعد النوم)، فكيف تشجعين طفلك…
"أسطورة" عصير البرتقال.. هل هو مفيدٌ للصحة فعلاً؟ ومن يقف وراء هذه الفرضية؟
لا تخلو مائدة الإفطار الشهية المثالية والصحية في الصباح الباكر من عصير البرتقال في مخليتنا جميعاً، فقد كبرنا وأمهاتنا تحثنا باستمرار على شرب كوب العصير…