أحدث الموضوعات

يخفِّف من آلام المفاصل ومفيد لصحتك العقلية.. فوائد مدهشة للاستحمام بالماء البارد

على الرغم من أنه بعد يوم طويل وشاق أو ليلة مضطربة، قد لا يبدو أن هناك شيئاً أكثر جاذبية من الحمام الساخن أو الدش الحار،…

الصداع بسبب الحر مشكلة مزعجة وخطيرة.. إليك لماذا نصاب به وكيف يمكن الوقاية منه

هل تصاب بالصداع كلما كان اليوم حاراً أو أمضيت بضع ساعات في الشمس؟ إليك لماذا يحدث ذلك وكيف يمكن الوقاية منه.

تعاني من الشعور بالغثيان واضطراب المعدة بسبب الفيتامينات؟ إليك أسباب حدوث ذلك وكيف يمكن علاج المشكلة

اضطراب المعدة بسبب الفيتامينات من المشاكل الشائعة التي قد تدفع البعض إلى التوقف عن تناولها بشكل كامل

8 أسباب غير متوقعة تسبب الشعور بالغثيان

يعيدك الشعور بالغثيان المفاجئ في رحلة سريعة لمراجعة كل طعام ورشفة من مشروب تناولتها مؤخراً في محاولة لحصر الشبهات في المتشبهين الرئيسيين. لكن أسباب الغثيان…

يساعد على التخفيف من الصداع النصفي وآلام الرأس.. دراسة تكتشف فوائد جديدة لأوميغا 3

الملايين من الناس يتناولون المكملات الغذائية كل صباح مثل الفيتامينات المتعددة إلى الأنواع المتخصصة لوظائف معينة مثل أوميغا 3، كل منها يساعد في خدمة غرض…
آراء

كيف يعزز المشي وظائف الدماغ؟

أفادت دراسة جديدة عن المشي وصحة الدماغ بأنَّ التمارين الرياضية تساعد في تجديد المادة البيضاء بالدماغ؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى تحسين القدرة على التفكير…

كيف تساعد أحماض "أوميغا 3" الدهنية على تخفيف آلام الصداع النصفي؟

لا يخفى على أحد الفوائد المتعددة لدهون أوميغا 3 الصحية، من مكافحة أمراض المناعة الذاتية والتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى محاربة القلق والاكتئاب،…

متصلة بالكبد وتعيش فيها مستعمرة من البكتيريا.. 6 أشياء لا تعرفها عن سُرّة البطن

كم منكم يعتقد أن سبب بروز السُّرّة أو دخولها في البطن له علاقة بالطريقة التي قطع بها طبيب التوليد الحبل السري وربطه عند ولادتك؟ في…

من تقوية المناعة إلى علاج حب الشباب.. تعرف على أهمية الزنك ومصادره الرئيسية

هناك الكثير من الحديث عن المغذيات الأساسية مثل الكربوهيدرات والبروتينات ومقدار ما تحتاجه، لكن المغذيات الدقيقة الأساسية، أو الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، هي أيضاً عناصر…

باستخدام يديك وقدميك فقط.. 3 علاجات سهلة تُخلصك من الضغط العصبي والتوتر

هل أنت من الأشخاص الذين يشعرون في أحيان كثيرة بالتوتر والقلق؟ لا شكَّ في أنك لست وحدك، ففي دراسة أُجريت على بالغين في الولايات المتحدة…