أحدث الموضوعات

أهم الأمراض التي يمكن أن تُصاب بها عند الذهاب إلى صالة ألعاب رياضية غير نظيفة

لا شكَّ في أنَّ الذهاب إلى النادي الرياضي أمرٌ بالغ الأهمية سواء للصحة الجسدية أو الذهنية، لكنه في الوقت ذاته قد يكون مرتعاً للميكروبات المسببة…

بعد جبن الحمير الأغلى في العالم.. هل سمعت بصابون حليب الحمير، وهل له فوائد فعلاً؟!

بعيداً عن فكرة أنّ بعض الناس قد يستقبحون استخدامه فإن صابون حليب الحمير أو كما يسمى أيضاً حليب الأتان يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر…

يعدِّل نظرتك للحياة ويعلمك التحكم في مشاعرك.. ما هو العلاج السلوكي وكيف يمكن أن يغيِّر حياتك؟

يعتبر الخبراء والمختصون في الصحة النفسية هذا النوع من العلاج المعيار الذهبي للعلاج النفسي

لماذا نضحك على الناس أثناء تعرضهم لمواقف محرجة؟

في لحظة تجلٍّ مع ذاتك تسأل أسئلة يصادف أن غيرك يسألها أيضاً، لأنها تحدث معهم، مثل سؤال: لماذا نضحك على الناس أثناء تعرُّضهم لمواقف محرجة؟…

تعاني كل يوم من عدم الشعور بالهدوء والاسترخاء؟ إليك 6 تطبيقات ذكية تعالج القلق والتوتر المزمن

العلاج الرئيسي لمشاكل القلق قد يكمُن في استشارة الطبيب النفسي المتخصص، ومع ذلك يمكن باستخدام بعض التطبيقات الذكية أن يساعدك للشعور بشكل أفضل
آراء

كان ستيف جوبز من متّبعيها.. حمية الفاكهة نظام "متطرف" يضر بالجسم

ازدادت شعبية الأنظمة الغذائية النباتية في السنوات الأخيرة لأسباب صحية وأخلاقية؛ وأحد الأشكال المتطرفة من الأنظمة الغذائية النباتية هو "حمية الفاكهة" أو fruitarianism، التي تعتمد…

تعاني من آلام الظهر بعد المشي لمسافات قصيرة؟ المشكلة ليست مزمنة وقد تكمُن ببساطة في اختيارك للحذاء!

لا يعني ألم الظهر أنك تعاني من مشكلة كبيرة بالضرورة، وذلك لأن الحذاء له تأثير كبير في توفير الدعم لظهرك وقامتك عند المشي

النرجسيون يتسلقون السلم الوظيفي ويصلون لمناصب أعلى أسرع بـ30% من زملائهم المتواضعين: دراسة إيطالية

النرجسيون يتسلقون السلم الوظيفي بسرعة، ويحصلون على فرص للترقي أسرع من غيرهم العاملين في نفس الوظائف، هذا ليس كلامنا، بل نتائج دراسة نُشرت في مجلة…

للوقاية من الأمراض ومدّ الجسم بالعناصر المهمة.. إليك الفواكه والخضراوات التي يُنصح بتناولها يومياً

من المعروف أهمية أن يشمل النظام الغذائي الصحي الفواكه والخضراوات، ضمن ما يستهلكه الشخص يومياً، ولكن نادراً ما نعرف على وجه التحديد أنواع الثمار التي…

تُستخرج من جبال الهيمالايا لمعالجة العقم ومحاربة السرطان والزهايمر.. تعرّف على 9 فوائد مذهلة لمادة "شيلاجيت"

رغم تطور الطب وتوافر الأدوية والعلاجات الكثيرة لأمراض مختلفة، فإن الطبيعة لا تزال تذهلنا حتى اليوم بما فيها من مركبات وعناصر ذات فوائد مذهلة. بعيداً…