ما الذي يسبب آلام الكعب عند المشي؟
إذا أفرطت في استخدام كعبك أو جرحته ستشعر بألم يتراوح من معتدل إلى شديد. آلام الكعب مشكلة شائعة تحدث عادةً تحت الكعب أو خلفه مباشرةً،…
الثلاثاء 20 يناير/كانون الثاني 2026
أحدث الموضوعات
تستيقظ متعباً وبدون طاقة بشكل متكرر؟ هناك 8 أسباب محتملة لذلك أحدها خطير!
رغم أن النوم يُعتبر وسيلة الراحة الأساسية للجسم، إلا أننا قد نستيقظ أحياناً في الصبح متعبين، دون أن نعرف السبب وراء هذا التعب الذي قد…
عدد الخطوات أم المدة الزمنية؟ عليك الانتباه لهذه العوامل في التمارين الرياضية
يبدو أنَّ من بين فوائد التمارين الرياضية زيادة فُرصنا في عيش حياة أطول، وفقاً لما ذكرته دراستان جديدتان شاملتان عن العلاقة بين النشاط البدني وطول…
تتكرر نوبات غضب طفلك ورفضه مستمر؟ قد يكون السبب هو "اضطراب التحدي المعارض"
حتى أكثر الأطفال اعتدالاً في السلوك قد تكون لديهم نوبات غضب وعصيان من حين لآخر. لكن النمط المستمر من الغضب والتحدي والنزعة الانتقامية ضد الوالدين…
ابتكارات طبية ستغير الرعاية الصحية مستقبلاً.. علاج مرض السكري بالخلايا الجذعية
يعتبر الأنسولين أحد أكثر الاكتشافات التحولية في الطب. أدى عزل هذا الهرمون في عام 1921 إلى جعل مرض السكري من النوع الأول مرضاً قابلاً للعلاج…
آراء
فيديو
النسيان مثلاً ضروري لتحسينها.. 3 حقائق مذهلة عن الذاكرة
تتدهور الذاكرة مع التقدم في العمر، فالحفاظ عليها في أفضل حال يجب أن يبدأ مبكراً وأثناء الصغر في السن، مثل تناول الأطعمة الداعمة للدماغ وممارسة…
لشحن الطاقة اللازمة للتمرين ومن أجل تعافي العضلات.. إليك ما يجب تناوله قبل وبعد التمارين الرياضية
هناك عوامل عديدة تؤثر على مستوى نشاط ولياقة الشخص بحيث يستطيع ممارسة التمارين الرياضية على أكمل وجه
بينها تكيسات المبايض أو التهاب الكلى.. إليك أسباب ألم البطن جهة اليمين ومتى يجب التوجه للطبيب فوراً
على الرغم من أن آلام البطن عادة ما تزول من تلقاء نفسها، لكنها أحياناً قد تشير لوجود مشكلة كامنة
تعاني من الكدمات الزرقاء باستمرار ولا تتذكر متى أُصبت بها؟ احترس، فقد يشير ذلك إلى حالات صحية خطيرة
غالباً ما تلتئم الكدمات البسيطة في غضون أيام قليلة، ويعالج ألمها وحِدَّة شكلها تطبيق كمادات من الثلج أو الماء البارد على مكان الإصابة
تسبب التهيج وزيادة الحكة والحساسية.. 8 أطعمة عليك تجنبها إن كنت مصاباً بالأكزيما
ما نأكله لا يؤثر فقط على جهازنا الهضمي، للطعام تأثير كبير على حالتنا النفسية ودور مهم أيضاً في صحتنا العقلية والجسدية وبالتأكيد لن ننسى أثر…