أحدث الموضوعات

الوقوع عن الدرج والتسمم والصعق بالكهرباء.. كيف تتجنَّب الإصابات المنزلية؟

نعم لا شيء يتفوق على راحة المنزل وأمانه، ولكن المكان نفسه الذي يفترض أنه يحمي قاطنيه هو المكان نفسه الذي يشهد إصابات بالغة وشائعة. ولكن…

الجانب الأيمن لمرضى القلب، والأيسر للحوامل.. تعرَّف على وضعية النوم التي تناسبك للحصول على ليلة هانئة

لا شكَّ أنّ لكل شخص من الناس وضعية نوم معينة يفضلها أثناء استلقائه على السرير، مثل النوم بشكل جانبي أو على الظهر أو حتى على…

تحرك عضلات الجسم كاملة، إلا أنها قد تكون صعبة ومؤلمة.. طرق آمنة وسهلة للقيام بتمارين "السكوات"

سواء أحببتها أو كرهتها، فإن تمارين السكوات هي أحد أفضل التمارين  التي تشمل كامل الجسم وخاصة عضلات الجزء السفلي. لكن لنعترف أن العديد من الأشخاص…

قد تلاحقك الأعراض حتى فصل الخريف.. 9 أنواع من النباتات ابتعد عنها إن كنت تعاني من الحساسية

انسداد وسيلان الأنف والتهاب الحلق والصداع، كل هذه يمكن أن تكون أعراض نزلة برد سيئة، لكنها يمكن أن تكون أيضاً علامة على أن الشخص يعاني…

لن تكتشفه من خلال تحليلات الدم التقليدية.. تعرَّف على أعراض نقص الزنك ومخاطر ذلك على الصحة والجسم

نقص الزنك في الجسم يهدد بالعديد من الأعراض الخطيرة التي قد تهدد حياة الأم المرضع والمرأة الحامل والجنين في الرحم وحتى الطفل خلال مراحل نموه
آراء

نعرف معاناتك مع الحذاء الجديد أو المشي مسافة طويلة.. إليك نصائح لتجنب تقرحات القدم وعلاجها

البثور وتقرحات القدم بسبب الحذاء هي شكوى شائعة لدى الكثير من الناس خاصة محبي المشي لمسافات طويلة أو من يضطرون للوقوف ساعات طويلة أثناء العمل.…

لتحسين المزاج وتحقيق الوزن المثالي.. 6 أسباب ستجعلك تقلل استهلاك اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء تؤثر على صحتنا العقلية لاحتوائها على كميات عالية وضارة من الأحماض الدهنية أوميغا 6، التي قد تُسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

لنفس سبب سيلان الانف عند البكاء.. لماذا تدمع العين عند التمخط بقوة؟

بينما قد يكون منطقياً أن يشعر الإنسان بضغط في الأذنين أو اتساع مجرى التنفس عند التمخط بقوة، إلا أن العين تدمع أحياناً، لماذا؟ اتضح أنه…

7 أسباب قد تدفع الرجال إلى إضافة الزنك إلى وجباتهم

يعد الزنك معدناً أساسياً لوظيفة جسم الإنسان، وهو مادة موجودة في كل خلية، إذ إنه ضروري لتكرار جميع المواد الجينية للخلية. يشارك الزنك في إنتاج…

من مقاومة الاكتئاب إلى تحسين الذاكرة.. هذا ما تجنيه من فوائد عقلية ونفسية عبر ممارسة الرياضة

كثيراً ما يتم التقليل من قيمة الفوائد التي تعود على الصحة العقلية والنفسية من خلال ممارسة التمارين الرياضية؛ لكون جل تركيزنا ينصبّ على التأثير الجسدي…