أحدث الموضوعات

ليس شفافاً دائماً وقد يكون أحمر أو أسود أو أزرق! تعرّف على "العَرق الملون" وأسبابه

في أيام الصيف الحارة أو عند العمل لساعات طويلة أو بعد التمارين الرياضية، التعرق مزعج من حيث الرائحة والبقع المحرجة التي تظهر على الملابس. الشيء…

لا تترك الهاتف جانبك ولا تمارس الرياضة ليلاً.. 6 أخطاء فادحة يرتكبها الناس تتسبَّب في صعوبة النوم

لا شكَ أن صعوبة النوم وما يرافقها من تقلب واستدارة على السرير طوال الليل هو بمثابة كابوس للأشخاص الذين يشعرون برغبة كبيرة في النوم، وغالباً…

تساعدك على الالتزام وتزيد تحفيزك.. لهذه الأسباب التمارين الرياضية الجماعية أكثر فاعلية من الفردية

للتمارين الرياضية فوائد معروفة وكثيرة على الصحة والمزاج والحالة النفسية حتى. فعلى سبيل المثال تساعد الرياضة في انخفاض ضغط الدم وتحسين التحكم في نسبة السكر…

حول العينين عند الأطفال مشكلة خطيرة تتفاقم مع الوقت.. تدارك حدتها باتباع الخطوات التالية

يحدث كسل العينين عندما تكون واحدة من العينين غير قادرة على تحقيق حدة البصر الطبيعية مثل العين الأخرى

انخفاض تقدير الذات والشعور بالذنب والتقصير.. التبعات العقلية والنفسية للبطالة قد تكون وخيمة

المشكلة تكمُن في كونها حلقة مفرغة، فقد يؤدي فقدان الشعور بالقيمة الذاتية إلى فقدان فرص التوظيف، الأمر الذي يزيد من حدة الشعور بالدونية وانعدام القيمة.
آراء

قد لا يكون الأمر متعلقاً بنظافة الأسنان.. أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال والحالات التي تستوجب زيارة الطبيب

إذا اكتشفت أن رائحة فم طفلك كريهة، فتأكد أنك لست وحدك. فعكس توقعاتك، رائحة الفم الكريهة شائعة بين الأطفال الصغار، وهناك أسباب كثيرة يمكن أن…

ابتكارات طبية واعدة: أجهزة قابلة للارتداء يتحكم بها العقل قد تكون الحل لمصابي الشلل

يعاني مليار شخص أو نحو 15% من سكان العالم من شكل من أشكال الإعاقة، في حين يعاني 2-4% منهم من صعوبات كبيرة في ممارسة حياتهم…

النشاط البدني يقي من الإصابة بالشيخوخة.. دراسة عن أهمية الحركة لإنقاذنا من "الخرف" مع كبر السن!

مع تقدمنا وتقدُّم أحبابنا في العمر نخشى من الأمراض المتعلقة بالسن، وفقدنا القدرة على خدمة أنفسنا دون مساعدة الآخرين، لكن المحافظة على النشاط البدني تقي…

لماذا ينبغي التوقف عن إعادة غلي المياه أكثر من مرة عند تحضير المشروبات؟

هل تعلم أن تلك العادة السيئة تهدد سلامتك وصحة جسمك؟

هل من الصحي ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ إليك حدود المسموح والممنوع!

غالباً مررت بهذا الحظ السيء؛ عندما تكون قد بدأت لتوك في الالتزام بروتين رياضي، ثم فجأة تصاب بنزلة برد وتشعر بآلام في جسمك وسيلان في…