أحدث الموضوعات

يندرج ضمن أنواع الفواكه وفوائده أكثر مما تتخيل.. كيف يساعد الخيار في إنقاص الوزن وتعزيز صحة الجسم؟

قبل أن أحدثكم عن فوائد الخيار، دعوني أخبركم أولاً بهذه الحقيقة التي قد تكون صادمة للبعض؛ على عكس الاعتقاد الشائع، فإن الخيار فاكهة ولا يندرج…

خط الدفاع الأول عن الجهاز الهضمي.. تعرّف على "البريبايوتكس" وكيفية إضافتها إلى نظامنا الغذائي

قد يبدو مصطلح البريبايوتكس غير مألوف لكثير من الناس، لكنه في الحقيقة أحد الأشياء المهمة التي يجب على الإنسان الانتباه إليها إذا ما أراد أن…

عذراً أيتها الأمهات لكن الولادة ليست من ضمنها.. أسوأ آلام قد يتحملها الإنسان على فترة طويلة

تفترض كل امرأة اختبرت ألم الولادة أنه أسوأ ألم يمكن أن يتحمله الإنسان، بل إن كل مقارنة لحدة الآلام غالباً ما تقترن بألم الطلق والولادة،…

هل شرب العصير الأخضر للخضراوات فعال في تعزيز الصحة وخسارة الوزن؟

تحول العصير الأخضر في الفترة الأخيرة إلى صيحة رائجة في عالم الحميات الغذائية الصحية وخسارة الوزن والتخلص من سموم الجسم. ولكن السؤال الذي يطرح نفسه:…

يقدم حزمة فوائد كاملة للحامل وجنينها.. تعرّف على فوائد "السمسم" وتأثيراته الجانبية

استُخدمت فوائد السمسم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي لعلاج أمراض مثل القلب والسكري والتهاب المفاصل، وأيضاً لمساهمتها في إنقاص الوزن. في هذا الموضوع سنلقي…
آراء

الحميات الغذائية القاسية تجعلك تشعر بالسوء دون إنقاص وزنك؟ جرِّب تدريب مخك بدلاً من ذلك

لا تنجح الحميات الغذائية القاسية دائماً في الإتيان بثمارها، وربما تجعل من يتبعونها يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم، وهذا ما يعتقده بعض العلماء أيضاً، بأنها لا…

تخلق مسارات عقلية جديدة وتعزز تخيُّل النتائج المختلفة.. هل هناك علاقة بين ممارسة الرياضة والإبداع؟

العقل السليم في الجسم السليم. عبارة لطالما سمعناها خلال سنوات نشأتنا المبكرة وحتى مراحل النضج والشباب، ولكن نادراً ما وقفنا عليها فعلاً لكي نفهم إلى…

لماذا يتشقق الجلد ما بين أصابعنا وينزف في الشتاء؟ حلول عملية للتخلص من هذه المشكلة

يعتبر تشقق الجلد وجفافه في فصل الشتاء من المشاكل الشائعة لدى كثيرين، فحتى أولئك الذين لا يعانون من مشاكل جلدية مثل الأكزيما والصدفية قد تتعرض…

عندما تتحكم المعتقدات بالبيولوجيا.. هل تستعيد روح الشبابِ الشبابَ فعلاً؟

تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن موقف الإنسان من عمره له تأثير حقيقي على الصحة وطول العمر وأن روح الشباب تطيل فعلاً من العمر،…

بعد رحلة مشوبة بالجرائم الأخلاقية والتمييز.. كيف غيَّرت حبوب منع الحمل العالم الذي نعرفه اليوم؟

بعد رحلة تصنيع مشبوهة شابتها التجارب غير الأخلاقية على النساء الفقيرات، أحدثت حبوب منع الحمل ثورة في عالم صحة المرأة على مدى العقود الخمسة الماضية.…