أحدث الموضوعات

ممارسة التمارين في درجة حرارة مرتفعة للحصول على فوائد نفسية وجسدية.. ماذا تعرف عن "اليوغا الحارة"؟

اليوغا هي نوع من تمارين العقل والجسم في وقت واحد، وقد كانت موجودة منذ آلاف السنين تقريباً. لكن اليوم، تزامناً مع انتشار ممارستها حول العالم،…

تناولها سوداء أو تركية، وتجنّب أكل الكعك معها.. هل تساعدك القهوة على سد الشهية؟

رغم استهلاكها بشكلٍ متفاوت بين الدول، إلا أن القهوة تحظى بشعبية كبيرة وتُصنّف على أنها أحد أكثر أنواع المشروبات انتشاراً في العالم، إذا لم نقل…

مضاد للالتهابات ومسكن للآلام.. فوائد زيت النعناع الصحية

يُشتق زيت النعناع من أوراق نبات النعناع، المعروف باسم Mentha x piperita. وقد قام البشر بزراعة هذا النبات منذ آلاف السنين واستخدموه في العديد من…

تمنع التورم وظهور دوالي الساقين.. لهذه الأسباب عليك ارتداء الجوارب الضاغطة في الطائرة

تعتبر الجوارب الضاغطة الحل الأنسب الذي ينصح به الأطباء الأشخاص الذين يعانون من تورم الساقين بسبب مرض وريدي، أو لمنع تجلط الدم. لكن في الوقت…

لا يمكن للرياضة أن تقلّل من الدهون في أجسامنا.. الخرافات الأكثر شيوعاً عن لياقة النساء

بسبب تزايد انتشار ثقافة الحمية الغذائية حول العالم، باتت الرياضة وصناعة اللياقة البدنية تعجّ بكثيرٍ من الخرافات والمعلومات المغلوطة، بشأن ما هو مُفيد حقاً لصحتنا،…
آراء

لا تحتاج إلى جراحة وتساعدك على خسارة الوزن.. ما هي عملية "بالون المعدة"؟

يفشل كثيرون في إنقاص وزنهم عن طريق ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي قاسٍ فيلجؤون إلى الحلول الجراحية التي تتضمن تكميم المعدة أو تغيير مسارها،…

تأخر طفلك بالكلام قد يكون دليلاً على ذكائه.. ماذا تعرف عن متلازمة أينشتاين؟

يطور الأطفال قدراتهم اللغوية بالتدريج، من إصدار الأصوات في أشهرهم الأولى، إلى نطق الكلمات البسيطة عند بلوغهم عاماً واحداً أو عاماً ونصفاً، ثم الجمل في…

وسيلة نقل توفر أجرة المواصلات وتُجنب الازدحام.. ولكن هل ركوب الدراجات يبني العضلات؟

من فوائد ركوب الدراجات الهوائية أنها تعتبر وسيلة نقل بسيطة مناسبة جداً للاستخدام في الدول العربية، أولاً لأن سعرها معقول وتغنيك عن أجور ركوب المواصلات…

لا تتخلص منها بعد الآن .. الفوائد الصحية والتجميلية لقشور البصل

يكاد يكون البصل أكثر الخضراوات استخداماً في جميع مطابخ العالم، وفي الغالب الكثير من مستخدمي البصل في المطابخ يقومون بالتخلص من قشور البصل، كونها- حسبهم-…

هل تعاني من تساقط الشعر أو آثار لحب الشباب؟ قد تكون حقن البلازما الحل لمشكلتك

يستخدم المرضى تقنية الحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) كإحدى الطرق العلاجية، خاصة بعدما جذب هذا النهج انتباه المتخصصين في مجالات متنوعة من الطب؛ كأطباء…