زيت البندق هو سائل دهني، يتم استخراجه من البندق بواسطة آلة تسمى المكبس. ويُستخدم بشكل شائع للطهي وتتبيل السلطة. كما أنه يستخدم للعناية بالشعر والجلد، أو كزيت ناقل في العلاج بالروائح، أو مثل زيوت التدليك.
يمكن أيضاً استخدام زيت البندق كمنتج للعناية بالبشرة؛ وذلك لأنه مليء بالفيتامينات المغذية للبشرة، والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على الحماية من أضرار أشعة الشمس، وزيادة إنتاج الكولاجين، وغير ذلك.
اقرأ أيضاً
استخدامات زيت البندق وفوائده المتعددة
لطالما تم استخدام زيت البندق لمئات السنين في العناية الشخصية؛ فهو مرطب ممتاز للبشرة والشعر، لأنه يتكون جزئياً من حمض اللينوليك، وهو مادة لا يصنعها الجسم، لكنها تساعد على منع تبخر الماء والجفاف.
اقرأ أيضاً
1- للترطيب والوقاية من الجفاف
ويمكن أن يؤدي استهلاك البندق وكذلك زيت البندق إلى تعزيز صحة البشرة بسهولة، كما يمكن استخدامه مباشرة كمرطب موضعي للبشرة والشعر.
كذلك يمكن أن يوفر زيت البندق مادة تشحيم آمنة وطبيعية للحلاقة الدقيقة، أو في تهدئة البشرة بعد الحلاقة من خلال فرك ملعقة صغيرة من الزيت بعد شطف الجلد وحلقه مباشرة.
وبالمثل، يمكن لزيت البندق أن يهدئ الشفاه المتشققة بسهولة، أو حتى باستخدام زيت البندق مباشرة على سطح أظافرك قبل وضع الطلاء، لحماية نفسك من أضرار المواد الكيميائية الموجودة في الطلاء.
2- زيت البندق للحماية من الأشعة فوق البنفسجية
يمكن استخدام زيت البندق كواقٍ من الشمس؛ إذ تحتوي العديد من مستحضرات الوقاية من الشمس على زيت البندق.
وللحصول على دفاع إضافي ضد أشعة الشمس، يمكنك الجمع بين هذا الزيت وزيت السمسم وزيت الأفوكادو وزيت الجوز.
3- فوائده المضادة للبكتيريا
زيت البندق يُعد مستحضراً طبيعياً قابضاً للجلد، أي إنه يقوي الأنسجة الحية. وبالتالي، فإن الزيت يساعدك على تضييق المسام ولا يتسبب في انسداد المسام مثل المستحضرات الكيميائية لإخفاء المسام الواسعة.
بدلاً من ذلك، يساعد زيت البندق في إدارة إفراز الدهون في الجلد، سواء الوجه أو الجسم أو حتى في فروة الشعر، ولهذا السبب يقترحه الكثير من الناس للتعامل مع البشرة الدهنية والتهاب الجلد الدهني أو حب الشباب.
وبفضل تأثيره المضاد للبكتيريا، فهو يُعد علاجاً فعالاً وطبيعياً بالكامل للشفاه المتشققة، وعلامات التمدد في الجلد، بحسب موقع Health Benefits Times للصحة والعناية.
4- لتصفيف الشعر المتشابك والتالف
يوفر زيت البندق أيضاً مزايا للشعر. فقط مشطي القليل من زيت البندق بين خصلات الشعر الجاف أو المجعد للمساعدة في ترطيبه وتعزيز تغذيته، خاصة في الشتاء أو حتى في الأيام الرطبة أو شديدة الحرارة؛
إذ يمكن أن يوفر زيت البندق بعض الراحة للشعر التالف.
5- للعناية بالبشرة الحساسة
في معظم الحالات، يُعتبر زيت البندق خياراً آمناً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة؛ فعلى الرغم من أنه عقار قابض للجلد، إلا أنه يختلف عن الأدوية القابضة التي تحتوي على الكحول، والتي غالباً ما تراها في أسواق مستحضرات العناية بالبشرة.
6- يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين بالبشرة
الكولاجين هو بروتين أساسي يربط عظامك وأعضاءك وأوتارك معاً. وهو يعطي بنية بشرتك وشكلها الأساسي ومرونتها وشبابها.
وبشكل عام تنتج بشرتنا كمية أقل من الكولاجين مع تقدمنا في العمر، لكن تطبيق زيت البندق الغني بفيتامين E على الجلد يمكن أن يساعد في إبطاء العملية.
فهو يُمكِّن البشرة من إنتاج الكولاجين عن طريق تقليل الإنزيم الذي يدمر الكولاجين.
7- تقليل الندبات وتمدد الجلد والخطوط الدقيقة
قد يساعد تطبيق المنتجات الغنية بفيتامين E على بشرتك في تقليل ظهور الندبات، لكن الدراسات في هذا الخصوص لا زالت غير متقدمة كفاية.
وقد وجدت دراسة علمية، بحسب موقع Healthline للصحة والطب، أن فيتامين E الموجود في زيت البندق يساهم أيضاً في تقليل الندوب وعلامات التمدد، ويبطئ ظهور الخطوط الدقيقة.
فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة المهمة للعناية بالبشرة؛ لأنه يساعد على تنعيم بشرتك، كما أنه يساعد الطبقة الخارجية من الجلد على الاحتفاظ بالماء والرطوبة.
ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن المنتجات التي تجمع بين فيتامين E وC عادة ما تكون أكثر فاعلية في مكافحة علامات الشيخوخة من المنتجات التي تحتوي فقط على فيتامين E.
كذلك تشير الأبحاث إلى أن الأحماض الدهنية، مثل تلك الموجودة في زيت البندق، يمكن أن تساعد أيضاً في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة أو التجاعيد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
الآثار الجانبية المُحتملة
يُعتبر زيت البندق بشكل عام آمناً للاستهلاك والتطبيق الموضعي على الجلد والشعر. ومع ذلك، لا توجد أبحاث كافية لضمان سلامته بالنسبة للجميع.
ومع ذلك، يُنصح بتجنب زيت البندق إذا كان لديك أي نوع من أنواع حساسية الجوز، أو في حالة المعاناة من البشرة الحساسة؛ إذ يحتوي البندق على بروتينات شبيهة ببروتينات حبوب اللقاح المسببة للحساسية.
أما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح، فقد لا يناسب زيت البندق بشرتك. فقط قم بإجراء اختبار حساسية على جزء محدود من الجلد للتأكد من عدم حدوث آثار الضارة.
وبحسب موقع Style Craze للعناية والجمال، تتضمن بعض التفاعلات التحسسية التي قد تحدث عند استخدام زيت البندق ما يلي:
- الاحمرار.
- الإحساس الحارق.
- عدم الارتياح.
- التورُّم.
- البثور.
- التقشير.
- الاختراق
- تهيج الجلد.
إذا شعرت بأي إزعاج أو التهاب أو تهيج عند استخدام زيت البندق بشكل موضعي، اغسل موضع استخدام الزيت جيداً بالماء والصابون الطبيعي الخالي من العطور والمواد الكيميائية. وفي حال طورت أي أعراض أخرى، استشر طبيب الأمراض الجلدية على الفور.