لماذا يؤلمك “شعرك” في بعض الأحيان، وما هي طرق التخلص من هذا الألم؟

لماذا يؤلمك شعرك في بعض الأحيان؟ يحتوي الشعر على أي نهايات عصبية، إنما يتكون من مواد بروتينية، وبالتالي فإن قص الشعر أو تعريضه للحرارة لا يُشعرنا بأي ألم، مع ذلك هل سبق أن أحسست بأن "شعركِ" يؤلمكِ حرفياً؟

نشعر بالفعل بذك في بعض الأحيان، لكن لماذا، وما طرق التخلص من هذا الشعور؟ إليك ما تريدين معرفته

لماذا يؤلمك شعرك في بعض الأحيان؟

في الواقع ينشأ الألم فعلاً في فروة الرأس لأسباب مختلفة، وقد يكون هذا الألم شديداً في بعض الأحيان، لدرجة أننا نشعر بأنه يمتد من الجذور إلى الأطراف تقريباً، ونتوهم بذلك أن "شعرنا يؤلمنا".

توضح طبيبة الأمراض الجلدية ديبرا جاليمان لمجلة Allure الأمريكية أن مصدر ذلك الألم في الغالب هو التهاب الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في فروة الرأس، الأمر الذي يحفز أعصاب بصيلات الشعر، ويعطينا شعوراً بالألم.

وتضيف: "لا يمكن تمييز الألم في البصيلة عن الألم في خصلات الشعر ذاتها في بعض الأحيان، لذا تشعرين حقاً أن شعرك يتألم".

لكن لحسن الحظ هناك بعض الطرق التي تساعد في تخفيف هذا الألم، إليك أبرزها:

اتركي شعرك مفروداً

ربط الشعر وتسريحه بشده إلى الأعلى أحد أبرز الأسباب التي تولد شعور الألم في فروة الرأس، كما يسبب تساقط الشعر على المدى الطويل.

ذيل الحصان، والكعكة الكلاسيكية المرفوعة، وحتى الضفائر، كلها تسريحات جميلة لكنها تؤذي شعرك وفروة رأسك على عدة أصعدة.

لذلك ينصح خبراء الشعر بعدم اعتماد هذه التسريحات لأكثر من مرتين أسبوعياً، والحرص على اعتمادها في النهار فقط، أما ليلاً وفي بقية أيام الأسبوع فاحرصي على ترك شعرك مفروداً.

عليك أن تتنبهي أيضاً إلى أن الألم الناتج عن هذه التسريحات ليس مجرد شعور مزعج فحسب، بل قد يكون بمثابة تنبيه بشأن تساقط محتمل للشعر، أو التعرض إلى ما هو أسوأ من ذلك، والإصابة بـ"ثعلبة الشد"، وهو صلع تدريجي يحصل في الغالب بسبب مثل هذه التسريحات.

يوصي الخبراء أيضاً باستعمال أربطة شعر مصنوعة من القماش الناعم، والابتعاد عن الأربطة المطاطية ما أمكن.

خذي استراحة من بعض منتجات العناية بالشعر

يعتبر الشامبو الجاف أحد الأصدقاء المقربين للفتيات اللواتي يمضين وقتاً كبيراً في صالة الألعاب الرياضية، وكذلك لأولئك اللواتي يفضلن عدم الاستحمام لأكثر من مرة أو مرتين أسبوعياً ويرغبن في الحصول على مظهر شعر منتعش في الوقت نفسه.

لا بأس باستخدام الشامبو الجاف عند الحاجة من وقت لآخر، لكن اعتماده كمنتج بديل عن غسل الشعر بشكل منتظم يمكن أن يتسبب في تكتل بقايا الشامبو الجاف حول بصيلات الشعر، الأمر الذي يولّد شعوراً مؤلماً، إضافة إلى سلسلة من الالتهابات والحكة، خاصة عند اختلاطه مع العرق.

غسيل الشعر بشكل معتدل

عندما نتحدث عن غسيل الشعر يبدو الأمر كمعادلة صعبة، إذ لا يجب عليك أن تهملي غسيل شعرك، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل، أبرزها دهنية الشعر، كما لا يجب أن تغسلي شعرك كثيراً، لأن كثرة الاستحمام ستؤدي إلى جفاف فروة الرأس بسبب تعرضها الدائم للماء والشامبو.

علاوة على ذلك قد يكون الإفراط في غسيل الشعر سبباً رئيسياً من أسباب الشعور بالألم في فروة الرأس، بسبب الجفاف والتقشر الذي قد يؤدي أيضاً إلى حالات مثل التهاب الجلد الدهني، وهي حالة التهاب مزمنة تصيب فروة الرأس.

إذاً الحل يكمن في التوازن في عدد مرات الغسيل، وفي استخدام منتجات لطيفة لا تسبب تقشر فروة الرأس.

لا تُفرطي في استخدام الأصبغة

الإفراط في صبغ الشعر أو العبث بألوانه عبر استخدام الهايلايت وغيرها، يعتبر سبباً آخر لآلام فروة الرأس.

بعض النساء يعانين من الشيب المبكر، الأمر الذي يدفعهن لاستخدام الصبغة بشكل متكرر، وبعضهن مهووسات بالتغيير وبتجديد مظهرهن مع كل موسم، وبالرغم من المظهر الجذاب الذي قد يحصلن عليه فإن الصبغ المتكرر سيؤدي في النهاية إلى تلف الشعر وضعفه وتساقطه، بالإضافة إلى آلام في فروة الرأس. 

سبب غريب آخر لآلام "الشعر"

من المثير للدهشة أن ألم الشعر في الواقع أكثر شيوعاً لدى أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي، ولكن لأسباب مختلفة عما سبق ذكره.

يوضح الطبيب براين ميتشيل جروسبرج أن ظاهرة "ألم الشعر" موجودة لدى ما يصل إلى ثلثي المصابين بالصداع النصفي.

ويضيف أنه في هذه الحالة يتألم المرضى من المنبهات غير المؤلمة عادةً، مثل تمشيط الشعر بالفرشاة، وارتداء قبعة، أو غسل الشعر بالماء أثناء الاستحمام.

وقد أظهرت البيانات أن أفضل طريقة للتخلص من الألم استخدام أدوية التريبتان، وهي فئة من الأدوية الخاصة بالصداع النصفي، وتناولها في وقت مبكر من النوبة قبل أن يبدأ الألم في الظهور، كما يقول جروسبرج.

ويضيف أنه إذا كان شعرك يؤلمك عند إصابتك بالصداع النصفي، فيجب عليك إخبار طبيبك لأنه عامل خطر قد يشير للإصابة بنوبات أكثر تكراراً.