جميعنا نحب ارتداء الصنادل الصيفية المفتوحة، لكن قد نواجه مشكلة بسيطة تجعلنا نميل أكثر لارتداء الأحذية الرياضية في الصيف، ألا وهي: تشقق القدمين.. من المعروف أن نسبة تشقق لقدمين تزداد بشكل واضح في الصيف، خصوصاً لدى أولئك اللواتي يفضلن الأحذية المفتوحة.
ولتجنب المعاناة الموسمية جمعنا لك أفضل الطرق المنزلية المجربة لعلاج تشقق القدمين وجعلهما ناعمتين كأقدام الأطفال، وفقاً لما ورد في موقع Stay at Home Mum الأسترالي.
اقرأ أيضاً
1. علاج تشقق القدمين بالليسترين
امزجي المكونات التالية معاً:
- ¼ كوب من غسول الفم ليسترين (أي نوع).
- ¼ كوب من الخل الأبيض.
- ½ كوب من الماء الدافئ.
ضعي الخليط في وعاء بلاستيكي لا تستخدمينه عادة، ثم ضعي قدميك في الماء ما بين 10 إلى 15 دقيقة، ثم امسحي قدميك بقطعة قماش.
المميز بهذا الخليط أنك ستلاحظين الفرق على الفور.
اقرأ أيضاً
2. علاج تشقق القدمين بحجر الخفاف
هذه الطريقة مثالية في الأجواء الباردة، لأنه يتوجب عليك تدفئة قدميك بالجوارب الشتوية بعد استخدامها، ومن الأفضل تطبيقها قبل النوم مباشرة:
- ماء دافئ مع صابون.
- مرهم فيكس فابوراب (أو أي مرهم يحتوي على زيوت عطرية).
- حجر الخُفاف.
- جوارب شتوية.
ضعي قدميك في الماء الدافئ والصابون لمدة 10 دقائق. بعد ذلك امنحيهما جلسة تقشير سريعة باستخدام حجر الخُفاف.
دلكي كعبك المشقق بالكامل بمرهم فيكس فابوراب، وارتدي الجوارب قبل الذهاب للنوم.
كرري ذلك يومياً حتى تختفي جميع التشققات من قدميك (يحتاج الأمر أسبوعاً تقريباً).
3. علاج تشقق القدمين بالخل
تتميز هذه الطريقة بسهولتها، وفاعليتها بالإضافة إلى أنك لن تحتاجي إلى استخدام مراهم أو مرطبات قد تضطرين إلى شرائها من الصيدلية، فالمكونات موجودة في المنزل.
قد يستغرق الأمر أسبوعاً أو أسبوعين لتحقيق النتيجة المرغوبة لكعبيك.. لكنها طريقة لطيفة للغاية على البشرة.
- ½ كوب من الخل الأبيض.
- 2 لتر من الماء الدافئ.
ضعي قدميك في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة كل ليلة، ورطبيهما جيداً قبل النوم.
في نهاية الأسبوع، استخدمي حجر الخُفاف للتخلص برفق من كل الجلد الميت.
4. علاج تشقق القدمين بزيت جوز الهند
- ملعقتا طعام من زيت جوز الهند.
- بلاستيك تغليف.
- منشفة دافئة.
بعد الاستحمام جففي قدميك جيداً بالمنشفة. بينما لا تزالان دافئتين، دلكي قدميك بزيت جوز الهند بشكل جيد بحيث يمتص الجلد أكبر قدر ممكن من الزيت.
غلفي قدميك ببلاستيك التغليف، مع تغطيتهما بمنشفة ساخنة بعد ذلك.
انتظري لمدة 30 دقيقة (اتركيه لفترة أطول إذا استطعت تحمل ذلك).
اغسلي قدميك من الزيت (أو بدلاً من ذلك، أزيلي الغلاف البلاستيكي، وارتدي الجوارب واذهبي للنوم على تلك الحال).
5. علاج تشقق القدمين باللفت
كل ما تحتاجينه هو حبة لفت واحدة كبيرة. بعد تقشير حبة اللفت وفرمها، اهرسيها جيداً.
ضعي اللفت على الكعبين المتشققين واتركيه لمدة ساعتين، اغسلي قدميك جيداً وارتدي جوارب من الصوف أثناء النوم.
أما إن كنت لا تحبذين الخيارات المنزلية لعلاج تشقق القدمين، من الممكن أن تلجئي إلى المراهم والمرطبات الموجودة في الصيدليات ونذكر لك أفضلها:
مقشر القدمين من نوع Baby Foot
افردى محتوى كيس من مستحضر التقشير على قدميك وانتظري لمدة 60 دقيقة، ثم قشِّري قدميك بعد بضعة أيام، وسوف تجدين أنك تتخلصين من شرائح كبيرة من الجلد.