للنحيفين الذي يريدون وجهاً أكثر استدارة! طرق سهلة لتسمين الوجه والخدود بشكل طبيعي

لا شكّ أن كثيرين من النساء يسعين وراء تسمين الوجه والخدود للحصول على مظهر أكثر شباباً، لا سيما أن مظهر الخدود المترهلة مرتبطة بالشيخوخة.

تسمين الوجه

وإذا كنتِ تريدين الحصول على خدين ممتلئين، فلديك العديد من الخيارات مثل الخضوع لعملية تجميل، كنقل الدهون، أو تلقي حقنة من حشو جلدي، أو يمكنك تجربة بعض الأساليب الطبيعية التي يعتقد الكثير من الناس أنها فعالة وهي التي سنعرفك عليها اليوم.

تسمين الوجه بسرعة بطرق طبيعية

هناك عدد من الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية التي يثق بها الكثيرون للحصول على خدود ممتلئة، يتطلب البعض فعلًا جسدياً، والبعض الآخر يتطلب تطبيقاً موضعياً، والبعض الآخر يعتمد على الاستهلاك.

تمارين الوجه

تمارين الوجه أو تُعرف أيضاً باسم يوجا الوجه، والفائدة منها أنها  تعمل على تقوية عضلات الوجه لإضفاء مظهر أكثر شباباً.

في دراسة أجراها عدد من الأطباء في جامعة جامعة نورث وسترن الأمريكية في العام 2018 وبحثت عن الرابط بين تمارين الوجه وظهور الشيخوخة وجدت أن الأشخاص الذين أجروا 30 دقيقة من تمارين الوجه يومياً لمدة 8 أسابيع، أظهروا وجوهاً أكثر حزماً وشكلاً مثل الوجه الأصغر سناً".

وتتضمن بعض تمارين يوجا الوجه ما يلي:

1. ارفعي عضلات الخدين مع ضم شفتيك معاً والابتسام.
2. ثم ضعي أصابع كل يد على جانبي فمك وارفعي خديك عن طريق تحريك أصابعك إلى أعلى الخدين، واستمري بهذه الوضعية شغل لمدة 20 ثانية.
3. أغلقي فمك واملئي خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء، واستمري بهذه الوضعية لمدة 45 ثانية قبل نفخ الهواء ببطء.
4. افتحي فمك على شكل حرف "O" مع شفتيك على أسنانك بوضعية الابتسام.
5. ثم ضعي أصابع كل يد على الجزء العلوي من الخد المقابل وارفعي واخفضي خديك برفق لمدة 30 ثانية.

استخدام الصبار

يعتبر من بين المكونات المفيدة للبشرة، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامينC وفيتامين H.

لهذا السبب، يعتقد الكثير من الناس أن وضع الصبار على الخدين له تأثير مضاد للشيخوخة ويساعد على تسمين الوجه.

تناول هلام الصبار

في دراسة نشرتها مجلة Annals of Dermatology أجراها عدد من الأطباء في العام 2009 وجدت أن النساء اللواتي تناولن حوالي ملعقة صغيرة من هلام الصبار لمدة 90 يوماً أظهرن تحسناً في مرونة الوجه، وخفف كثيراً من الترهلات، الأمر الذي ساعد في الحصول على خدود ممتلئة.

التفاح

يعتبر الكثيرون أن التفاح يساعد الجلد في الحفاظ على مظهره الشاب، لأنه يحتوي على كميات عالية من:

• الكولاجين
• الإيلاستين
• مضادات أكسدة
• فيتامينات A و B و C.

إحدى طرق استخدام التفاح للحصول على خدود ممتلئة يقترحها موقع Health Line الطبي هي "قناع" التفاح.

ابشري تفاحة وافركيها على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل غسل القناع برفق بالماء.

في حين يضيف الموقع أيضاً أن أكل التفاح أيضاً يساعد على منع أنسجة الوجه من التلف.

الجلسرين وماء الورد

يقترح الكثير من الناس أن فرك مزيج يحتوي نصفه على جليسيرين ونصفه الآخر على ماء الورد على وجنيتك قبل النوم سيبقي بشرتك نظيفة ورطبة، مما يعزز مظهر الشباب ويزيد من سمنهما.

العسل

يخلق العسل مظهراً شاباً على الخدين بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا.

يقترح البعض صنع قناع من أجزاء متساوية من العسل ومعجون البابايا.

كل ما عليك فعله هو فرك الخليط على خديك وانتظري 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ.

كما يقترح Health Line أن تناول 9-10 ملاعق كبيرة من العسل يومياً سيوفر، من بين العناصر الغذائية الأخرى، مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة.

الحليب

لأن الحليب مكون من ماء ودهون وبروتينات، فهو مفيد جداً لبشرة الوجه ويساعد على تسمين الخدود وتغذيتها. 

ويحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجلد:

• أحماض أمينية
• الكالسيوم
• فيتامين B12
• بروتين
• فيتامين A
• فيتامين D

يقترح الكثير من الناس شرب 3 أكواب من الحليب يومياً لتعزيز صحة البشرة.

الزيوت الطبيعية

يُزعم موقع Medical News Today الطبي أن وضع الزيوت الطبيعية على الوجه قد يساعد في الحصول على مظهر أكثر شباباً من خلال تكوين خدود أكثر امتلاء.

وتشمل الزيوت المقترحة:

• زيت اللوز
• زيت الأفوكادو
• زيت جوز الهند
• زيت الزيتون

زبدة الشيا

زبدة الشيا لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لأنها تحتوي على نسبة عالية من:

• ترايتيربين
• توكوفيرول
• الفينولات
• ستيرول

وبالتالي فإن استخدام هذه الزبدة مع إضافة السكر المحبب إليها يساعد على تسمين الوجه بسرعة.

كل ما عليك فعله هو خلط 2 كوب من زبدة الشيا مع كوب ونصف من السكر ودهنها على الخدين بعد الاستحمام، ومن ثم تدليكها برفق مدة 5 دقائق وتركه 10 دقائق إضافية ثم شطفه بالماء الدافئ.