فيما عدا التوتر والوراثة، ما العوامل الأخرى التي قد تسبب الشيب المبكر؟

"عيَّرتني بالشيب وهو وقار.. ليتها عيَّرت بما هو عار".. نعم الشيب وقار كما قيل في القصيدة التي ينسبها البعض للخليفة العباسي المستنجد بالله، والتي حازت شهرة وشعبية واسعة بعد أن غناها العراقي ناظم الغزالي، لكن لماذا يجزع معظمنا عند رؤية خطوط الوقار ذاك تشق طريقها في رأسه؟ ولماذا نشيب أصلاً؟ والأهم من ذلك لمَ قد يظهر الشعر الأبيض عند البعض وهم لا يزالون في مقتبل العمر؟

إليكم ما تودون معرفته:

لمَ يظهر الشعر الأبيض مع التقدم في العمر؟

تحتوي فروة الرأس على بصيلات شعر، وهي عبارة عن أكياس صغيرة تبطن خلايا الجلد. وتحتوي بصيلات الشعر تلك على خلايا صبغية تعرف باسم الميلانين.

الميلانين هو الصباغ المسؤول عن إعطاء شعرك لونه المميز، سواء كان أسود أم بُنياً أم أشقر، ولكن مع تقدمك في السن تفقد بصيلات الشعر صبغة الميلانين تدريجياً، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض.

وعندما يشتعل الرأس شيباً بشكل كامل، فهذا يعني أن بصيلات شعرك فقدت تماماً صباغ الميلانين بسبب تقدمك بالعمر.

لكن هل من الممكن أن تفقد صباغ الميلانين وأنت لا تزال في مقتبل العمر؟ الجواب هو نعم، وهذا ما يُعرف بالشيب المبكر.

أسباب الشيب المبكر

على الرغم من أن الشعر الأبيض من أبرز سمات الشيخوخة، فإن خصلات الشعر البيضاء قد تظهر وأنت في العشرينات أو الثلاثينات من عمرك لأسباب مختلفة أبرزها ما يلي:

العوامل الوراثية

ببساطة شديدة قد يظهر لديك الشعر الأبيض في سن مبكرة بسبب جيناتك التي ورثتها عن آبائك وأجدادك.

إذ يعتبر الشيب المبكر إحدى الصفات التي تنتقل بالوراثة، وفي هذه الحالة لا يمكنك فعل شيء لمكافحة الشعر الأبيض – إذا كان مزعجاً بالنسبة لك – سوى أن تقوم بصبغه وفقاً لما ورد في موقع U.S News.

الإجهاد والتوتر

يعاني معظمنا من الإجهاد والتوتر من وقت لآخر، الأمر الذي قد يؤدي إلى عدد من المشاكل أبرزها:

• مشاكل النوم
• القلق
• تغيرات في الشهية
• ضغط دم مرتفع
• ظهور مبكر للشعر الأبيض

أظهرت إحدى الدراسات العلاقة بين الإجهاد ونضوب صباغ الميلانين في بصيلات شعر الفئران.

لذلك إذا لاحظت أنك تعاني من الشيب المبكر، فقد يكون الإجهاد هو السبب، وفقاً لما ورد في موقع Healthline.

أمراض المناعة الذاتية

يمكن أن يتسبب مرض المناعة الذاتية أيضاً في ظهور الشعر الأبيض المبكر، ويحدث هذا عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم خلاياه.

في حالات مثل الثعلبة والبهاق، يمكن لنظام المناعة أن يهاجم بصيلات الشعر ويسبب فقدان الصباغ الميلانين.

اضطراب الغدة الدرقية

التغيرات الهرمونية الناجمة عن مشكلة الغدة الدرقية – مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها – قد تكون مسؤولة أيضاً عن الشيب المبكر، إذ قد تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية إلى إنتاج كميات أقل من الميلانين.

نقص فيتامين ب 12

يمكن أن يشير الشعر الأبيض في سن مبكرة إلى نقص فيتامين ب 12 .

يلعب هذا الفيتامين دوراً هاماً في صحة الجسم؛ إذ يمنحنا الطاقة ويساهم في نمو الشعر وتعزيز لونه بشكل صحي، كما أنه مفيد لخلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم ، بما في ذلك خلايا الشعر.

يرتبط نقص فيتامين ب 12 بحالة تسمى فقر الدم الخبيث، التي تحدث عندما لا يستطيع جسمك امتصاص ما يكفي من هذا الفيتامين.

إذ  يمكن أن يضعف نقص فيتامين ب 12 خلايا الشعر ويؤثر على إنتاج الميلانين.

التدخين

هناك أيضاً ارتباط بين الشعر الأبيض المبكر والتدخين.

فقد وجدت إحدى الدراسات علاقة ما بين التدخين والشيب المبكر الذي يحدث قبل الثلاثين.

يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية، مما قد يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتسبب السموم الموجودة في السجائر في إتلاف بصيلات الشعر، مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض المبكر.

متى يظهر الشيب العادي ومتى يظهر الشيب المبكر؟

وفقاً لما ورد في موقع U.S News، يلعب العرق ولون البشرة دوراً في تحديد وقت ظهور الشيب.

فعلى سبيل المثال يبدأ الشيب الناتج عن التقدم بالعمر في الظهور بعد سن الـ35 عند الأشخاص ذووي البشرة البيضاء، بينما يبدأ الشيب العادي بالظهور عادة بعد الـ40 لدى أصحاب البشرة السمراء.

ويقول طبيب الأمراض الجلدية جيفري بينابيو، إن حوالي 50% من الناس لديهم نصف رأس رمادي مع وصولهم لسن الـ50.

أما الشعر الأبيض الذي يظهر في العشرينيات أو قبل الـ35 من العمر يصنف على أنه شيب مبكر.

هل يمكن منع ظهور الشعر الأبيض؟

تعتمد القدرة على منع الشعر الأبيض على السبب في ظهوره.

إذا كان السبب وراثياً، فلا يوجد أي شيء يمكنك القيام به لمنع تغير لون شعرك إلى الأبيض بوقت مبكر.

لكن إذا كنت تشك بأن سبب الشعر الأبيض المبكر هو مشكلة صحية مما سبق ذكره فقم باستشارة الطبيب، ففي بعض الحالات قد يؤدي علاج السبب إلى توقف ظهور الشيب المبكر.

فعلى سبيل المثال، إذا تسببت الغدة الدرقية في ظهور الشعر الأبيض، فقد تنتج بصيلات شعرك الميلانين ثانية بشكل طبيعي بعد العلاج بالهرمونات.

وقد يؤدي تناول حقن أو أقراص فيتامين ب 12 لتعويض النقص أيضاً إلى تحسين صحة بصيلات الشعر واستعادة لونه الطبيعي.

أما إذا ظهر الشعر الأبيض نتيجة الإجهاد أو التدخين، فلا توجد أدلة علمية تثبت أن لون الشعر قد يعود إلى طبيعته ثانية بعد الإقلاع عن التدخين أو تقليل التوتر.