تُسبب اضطراباً في الغدد الصماء والهرمونات، هل الزيوت الأساسية الطبيعية آمنة حقاً؟

بفضل انتشار مُوزِّعات روائح الزيوت العطرية الجميلة التي تناسب ديكور أي منزل، وصيحة وضع الزيوت الأساسية على بشرة الوجه، بدأ الناس باستخدام الزيوت الأساسية بشكل كبير. للوهلة الأولى، قد يبدو استخدام الزيوت الأساسية آمناً تماماً، فهل من الممكن أن يضر الاستمتاع بروائح طبيعية مثل اللافندر والليمون والأوكالبتوس! هل يمكن لـ"الطبيعي" أن يكون مُضراً؟

يفترض الناس غالباً أنَّ كلمة "طبيعي" تعني "آمن"، لكن هناك الكثير من المركبات والمواد الكيميائية الطبيعية غير الآمنة، والكثير من المواد التي لم تُظهِر أي فائدة في الدراسات البحثية كما يعتقد الكثير من الناس. وينطبق هذا المفهوم أيضاً على الزيوت الأساسية، التي صحيحٌ أنها طبيعية ومشتقة من النباتات، لكن من المهم التدقيق قبل وضع أي زيت منها في مُوزِّع روائح الزيوت العطرية في منزلكِ.

مثل أي منتج نباتي، يمكن أن تُسبِّب هذه الزيوت التهاب الجلد، وأعراضاً تنفسية، وحتى أعراض مرتبطة بالهرمونات. دعينا نعرفكِ في سطور على بعض التحذيرات المهمة قبل استخدامكِ هذه الزيوت، كما جاءت في موقع CNET الأمريكي.

الزيوت الأساسية وجهاز الغدد الصماء

يشتمل جهاز الغدد الصماء في جسمك على غدد تنتج هرمونات لتنظيم التمثيل الغذائي والنوم والمزاج والشهية والوظيفة الجنسية والنمو وغير ذلك الكثير. لكن عندما تنتج هذه الغدد الكثير من أي هرمون أو القليل جداً منه، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض تشمل زيادة الوزن وتقلُّب المزاج وانخفاض الرغبة الجنسية واضطراب النوم والهبات الساخنة والإرهاق.

وتقول الدكتورة رومي بلوك، إنَّ الزيوت الأساسية يمكن أن تعمل بمثابة مشوشات على الغدد الصماء؛ مما يعني أنها تتداخل مع الإنتاج الطبيعي لهرموناتكِ.

وتضيف الدكتورة رومي: "هذه المواد الكيميائية يمكن أن تزيد معدل إفراز الهرمون الطبيعي في الجسم أو تخفضه؛ مما يسبب إعاقة النمو، أو تغيرات في الجهاز التناسلي، أو حتى تتدخل في الجهاز المناعي".

وأشارت الدكتورة رومي إلى أنه لا يوجد دليل كافٍ على أنَّ جميع الزيوت العطرية تعمل على إعاقة عمل الغدد الصماء لإصدار بيانات شاملة في هذا الشأن، لكن وُجِدَت صلة بين مجموعة من الزيوت الأساسية والمضاعفات الصحية المرتبطة بالهرمونات؛ فعلى سبيل المثال، أظهرت الأبحاث أنَّ زيت اللافندر مرتبط بنمو الثدي المبكر عند الفتيات. ويُعتقَد أيضاً أنَّ زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي يؤديان إلى حالة تسمى التثدي قبل البلوغ (نمو غير طبيعي لأنسجة الثدي) عند الأولاد.

الزيوت العطرية والحساسية

قد تكون النتيجة الأبرز والأكثر ارتباطاً بالصحة لاستخدام الزيوت العطرية هي ظهور أعراض الحساسية. وستعرفين حتماً ما إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه زيت عطري؛ لأنه قد تنتج عنه أعراض تقليدية، مثل حكة العين والدموع وسيلان الأنف والعطس والاحتقان. ويمكن أن يؤدي الاستخدام الموضعي للزيوت الأساسية إلى حساسية جلدية، وضمن ذلك الاحمرار والحكة وتورم الجلد.

ويقول الدكتور سانجيف جين، اختصاصي الحساسية وأمراض المناعة، إنه من الشائع ظهور أعراض حساسية الجهاز التنفسي والجلد في الوقت نفسه. 

وأضاف: "من الضروري معرفة أي زيت يتسبب في رد الفعل التحسسي هذا، وأيها استخدامه آمن. يمكن أن تكون حساست لعديد من مُسبِّبات الحساسية في الوقت نفسه؛ لذلك من المهم أن تخضع للتقييم المناسب قبل الاستمرار في استخدام هذه الزيوت الأساسية أو المستخلصات".

لسوء الحظ، تحتاج الحساسية تجاه الزيوت الأساسية تجنباً صارماً، مثلما ينصح الدكتور سانجيف. وإذا كنتِ تتحسسين عند ملامستها لجلدك فقط، فمن الممكن استخدام مُوزِّع رائحة زيت عطري إذا لم تظهر عليك أعراض حساسية الجهاز التنفسي. لكن احرصي عند التعامل مع الزيوت على تجنُّب ملامستها لبشرتك.

أي الزيوت الأساسية آمنة؟

لم تظهر أدلة عن الزيوت الأساسية كافية لعمل قائمة نهائية عن الزيوت "الآمنة" و"غير الآمنة". في الوقت الحالي، تعتبر معظم الزيوت الأساسية آمنة مع الاستخدام السليم، وتشير الدراسات المختلفة إلى الفوائد الصحية للزيوت الأساسية المختلفة. لكن هذا لا يعني أنها بلا عيوب.

وإليكم بعض الأمثلة عن منافع الزيوت العطرية وعيوبها:  

الأوكالبتوس: يهدئ الأعصاب لكن قد يسبب نوبات عند ابتلاعه.

الكاموميل: يساعد على الاسترخاء، لكن المصابين بالحساسية من عشبة الرجيد (الدمسيسة) وزهور الديزي (البليس المعمر)، وغيرها من النباتات، قد يصابون بردود فعل شديدة.

النعناع: أحد الزيوت المفضلة؛ لتأثيره البارد على الجلد، لكنه معروف أيضاً بالتسبب في الطفح الجلدي، والتهاب الجلد واحمراره، من بين أعراض جانبية أخرى.  

مرة أخرى، من الصعب عمل قائمة دقيقة بالزيوت العطرية التي يجب تجنبها. ونظراً إلى أنَّ الناس قد تظهر عليها ردود فعل مختلفة تجاه الزيوت المختلفة، قد يكون هناك لكل فردٍ زيوت يجب عليه تجنبها. أما إن أردتِ البحث السريع على الإنترنت، فستظهر لكِ مئات القوائم غير المتطابقة؛ لذا فالأمر متروك لكِ للتحقق من مخاطر الزيت العطري الذي تريدين استخدامه وكيفية استخدامه بأمان.