حتى لو لم تكوني من محبي طلاء الأظافر بشكل دائم، لكن يحب الاهتمام بها قدر الإمكان. وإنما للأسف، هناك عادات خاطئة تضرُّ بالأظافر ولا تدركها كثيرات
وفي تقرير لموقع Today تم توضيح عادات خاطئة تضرُّ بالأظافر على الشكل التالي:
اقرأ أيضاً
1- قضم الأظافر
لا تقتصر عادة قضم الأظافر على الأطفال الصغار فحسب، بل يمكن أن يقوم بها الكبار مع صعوبة التوقف عنها.
وبالإضافة إلى المظهر السيئ والمتعرج للأظافر والذي تسببه هذه العادة، فإنها تؤثر على الصحة، حيث أن البكتيريا الموجودة أسفل الأظافر تنتقل إلى المعدة وتسبب العديد من الأمراض.
وللتوقف عن هذه العادة، يجب البحث عن أسبابها.
فإن كان السبب وراءها هو الشعور بالتوتر والقلق، فيجب أن تبتعدي عن مصادر هذا التوتر.
أما إذا كان السبب هو الاعتياد على ذلك منذ الصغر، فينصح بوضع مادة ذات مذاق مر على الأظافر، حتى لا تتمكني من وضعها في الفم.
اقرأ أيضاً
2- تقشير طلاء الأظافر
تلجأ بعض الفتيات إلى تقشير طلاء الأظافر عن طريق الفم بدلاً من استخدام مزيل طلاء الأظافر، وخاصةً في حالة عدم توفر المزيل، وهذا أمر مضر بالصحة.
تسبب هذه العادة إزالة الطبقة الأساسية التي تحمي الأظافر، مما يؤدي إلى ضعفها.
ولذلك يجب استخدام مزيل طلاء الأظافر، واختيار نوعية جيدة لا تحتوي موادَّ ضارة.
3- إزالة الجلد المحيط بالأظافر
تحرص كثير من الفتيات على الذهاب إلى صالون التجميل وإزالة الجلد الذي يحيط بالأظافر، ليبدو مظهرها أكثر جاذبية.
ربما تساعد هذه العادة في تحسين مظهر الأظافر، ولكنها تزيد من فرص العدوى البكتيرية والفطرية، والإصابة بالالتهابات في هذه المنطقة.
فجلد ما حول الأظافر يساعد في حمايتها من أي مشكلات جلدية يمكن أن تصيبها.
وبالتالي لا ينصح باتباع هذه العادة السيئة، والاكتفاء بترطيب هذه المنطقة وإزالة أي زوائد جلدية بسيطة فقط.
4- الإكثار من الطلاء
يمكن لطلاء الأظافر نفسه أن يضر بصحة الأظافر، وذلك عن الإكثار منه.
إذ تحتوي تركيبة طلاء الأظافر على مواد كيميائية تسبب ضعفها وتكسرها، كما أنها تؤدي لاصفرار لونها.
ولتفادي هذه المشكلة، ينصح بتطبيق طبقة حماية للأظافر أولاً، ليكون هناك فاصل بين الظفر وبين الطلاء.
كما يفضل عدم الإكثار من تطبيق الأظافر ومنحها الفرصة لتتنفس كلما استطعتِ.
5- استمرار تطبيق الطلاء لوقت طويل
أيضاً يتسبب بقاء الطلاء لمدة طويلة على الأظافر في ظهور البقع البيضاء عليها وتغير لونها.
كما يزيد من ضعفها ويسهل من تكسرها، حيث تحتاج الأظافر إلى التنفس.
وينصح بعدم استمرار طلاء الأظافر لمدة تزيد عن 3 أيام، وتركها دون طلاء لمدة يوم على الأقل قبل أن تطليها مرة أخرى.
6- عدم الحصول على التغذية السليمة
هناك ارتباط وثيق بين الطعام وبين صحة الجلد والشعر والأظافر.
تحتاج الأظافر إلى الفيتامينات والمعادن التي تضمن الحفاظ على صحتها وقوتها.
وينصح بتناول الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة والبروتين، فهي الأطعمة الهامة لصحة الجلد والأظافر.
وفي المقابل، يجب التقليل من الأطعمة الضارة بالصحة والتي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات المعالجة.
7- استخدام الأظافر كأدوات
تقوم بعض النساء باستخدام الأظافر في كثير من الأمور، مثل تقشير الملصقات أو فتح العبوات، وغيرها من الأغراض. وهذا يزيد من احتمالية تكسرها بسهولة.
لذلك يجب استخدام الأدوات المخصصة لهذه الأشياء وعدم اعتبار الأظافر أدوات للقيام ببعض المهام.
8- التنظيف بدون استخدام القفازات
تحتوي المنظفات على مواد كيميائية ضارة بالجلد والأظافر، والتي تسبب ضعف الأظافر واصفرارها.
ولذلك يجب ارتداء القفازات أثناء التنظيف لتفادي هذه المشكلات.
9- عدم تطبيق الكريمات وواقي الشمس
يجب التعامل مع الأظافر كجزء من الجلد، وتطبيق الكريمات المرطبة ومستحضرات الجلد عليها أيضاً.
كما أن واقي الشمس يساهم في حماية الأظافر من أشعة الشمس الضارة.
نصائح للحفاظ على صحة أظافرك
- الحرص على بقاء الأظافر نظيفة وجافة.
- تجنب قضم الأظافر أو قلعها.
- الحرص على وضع مرطبٍ على الأظافر والبشرة بشكلٍ يومي، علماً بأنّ الكريمات التي تحتوي على اليوريا، الفوسفورية، أو حمض اللبنيك يمكن أن تساعد في منع تكسير الأظافر.
- الحرص على بَرد الأظافر في اتجاهٍ واحد.
- عدم إزالة الجلد أو التنظيف بعمق شديد تحت الأظافر، فذلك قد يؤدّي إلى العدوى.
- عدم حفر الأظافر النامية تحت الجلد، واستشارة الطبيب في حال أصبحت الحالة مزعجة.
- تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.
- استعمال أدوات العناية بالأظافر الخاصة بك فقط.
- الحرص على اعتماد نظام غذائي متوازن مع الفيتامينات التي تحتوي على البيوتين.
- تجنب المواد الكيميائية القاسية مثل الصابون والمنظفات القوية.
- تجنب أو الحد من التعامل مع المواد الكيميائية مثل أصباغ الشعر.